उत्पाद मॉडल
| विनिर्देश | DL728 |
|---|---|
| लक्षित मांसपेशियाँ | सोलियस प्राथमिक लक्ष्य के रूप में, गैस्ट्रोकनेमियस बहुत कम योगदान देता है क्योंकि मुड़ा हुआ घुटना इसे इसके ऊपरी जुड़ाव पर छोटा कर देता है |
| उत्पाद का आकार | 746*1618*1660mm |
| काउंटरवेट | 80KG |
| शुद्ध वजन | 190KG |
| अधिकतम भार क्षमता | 160KG |
| वायर रस्सी तनाव | 1400KG से अधिक |
| मुख्य फ्रेम विनिर्देश | मुख्य फ्रेम के लिए Q235 स्टील, 120*75*3.0mm ब्रेड-टाइप ट्यूब; सेकेंडरी मेंबर्स के लिए 120*50*3.0mm फ्लैट एलिप्टिक ट्यूब |
सीटेड काफ स्टेशन
सीटेड काफ रेज़ को स्टैंडिंग मशीन के सस्ते भाई के रूप में दर्ज किया जाता है, और कैटलॉग पेज पर दोनों इतने समान दिखते हैं कि यह वर्गीकरण कभी सुधारा नहीं जाता। यह सुधार मायने रखता है, क्योंकि यह तय करता है कि कोई रूम पहले कौन सी खरीदता है। घुटने को नब्बे डिग्री तक मोड़ें और गैस्ट्रोकनेमियस अब भार में अपना हिस्सा विकसित नहीं कर सकता; जो काम करता रह जाता है वह सोलियस है। यह कोई सीमा नहीं है जिसे किसी डिज़ाइनर ने दरकिनार किया हो। यही इस स्टेशन के होने का कारण है।
गैस्ट्रोकनेमियस के दो सिरे होते हैं, दोनों घुटने के ऊपर फीमोरल कॉन्डाइल्स पर उत्पन्न होते हैं, इसलिए यह घुटने और टखने दोनों को पार करता है। सोलियस घुटने के नीचे टिबिया और फिबुला पर उत्पन्न होता है और केवल टखने को पार करता है। घुटने को मोड़ें और गैस्ट्रोकनेमियस अपने ऊपरी सिरे पर छोटा हो जाता है; इसे प्लांटर फ्लेक्शन से गुज़रें और यह निचले सिरे पर भी छोटा हो जाता है। दोनों सिरों पर छोटा होने का मतलब है कि लंबाई-तनाव वक्र पहली पुनरावृत्ति से पहले ही गिर चुका है, इसलिए मांसपेशी बहुत कम योगदान देती है और सोलियस काम उठाता है। सीटेड काफ रेज़ शरीर रचना के आधार पर एक सोलियस स्टेशन है, मार्केटिंग के आधार पर नहीं।
यह उस एकमात्र संख्या की व्याख्या करता है जिसके बारे में कोई भी पूछता है। यहाँ स्टैक 80 किग्रा है और स्टैंडिंग स्टेशन पर 100 किग्रा, और यह अंतर कोई बचत नहीं है — यह उस अंतर का है कि दोनों मूवमेंट्स को किसका विरोध करना है। खड़े होकर, सदस्य का अपना शरीर भार उसी लीवर पर सवार होता है जिस पर पिन; बैठकर, शरीर भार सीट पर बैठता है और कभी काफ तक नहीं पहुँचता। दोनों रीडिंग की सीधे तुलना नहीं की जा सकती, और छोटा स्टैक कमज़ोर मशीन नहीं है — यह वह मशीन है जिसकी संख्या में सदस्य शामिल नहीं है।
सोलियस एक मुद्रा-संबंधी मांसपेशी है और हिस्टोलॉजी यही कहती है। प्रकाशित फाइबर गणना इसे लगभग 80% धीमी-मरोड़ वाला बताती है, जबकि गैस्ट्रोकनेमियस के लिए यह लगभग 50 से 60% के करीब है, अध्ययनों के बीच अंतर है लेकिन दिशा सुसंगत है। इसका काम घंटों तक गुरुत्वाकर्षण के विरुद्ध टखने को स्थिर रखना है, न कि एक बार विस्फोटक रूप से सक्रिय होना, और यह दौड़ने के स्टांस चरण में अधिकांश बल प्रदान करता है। इसे गैस्ट्रोकनेमियस के लिए उपयोग किए जाने वाले समान कम-पुनरावृत्ति कार्य से लोड करना ऊतक के लिए गलत कार्यक्रम का पालन करना है: सोलियस जल्दी ठीक होता है, मात्रा सहन करता है, और भारी एकल के बजाय तनाव के तहत समय पर प्रतिक्रिया देता है।
जो संरचना पहले विफल होती है वह मांसपेशी नहीं है। एचिलीस टेंडन चलने में शरीर भार का लगभग ढाई से साढ़े तीन गुना और दौड़ने में छह से आठ गुना उठाता है, एक ऐसे ऊतक पर जिसकी मध्य-भाग में रक्त आपूर्ति खराब है और जुड़ाव पर और भी खराब। काफ रेज़ ठीक उसी ऊतक पर बार-बार रेंज के अंत में भार डालते हैं, यही कारण है कि एचिलीस समस्याएँ उन लोगों में केंद्रित होती हैं जो बहुत अधिक करते हैं, न कि उन लोगों में जो कोई नहीं करते। यहाँ गुणवत्ता रेंज के सिरों पर मापी जाती है, पिन पर नहीं: शीर्ष पर एक सेकंड रुकें, वापसी को नियंत्रित करें, और कभी एड़ी को गिरने और उछलने न दें।
746 × 1618 × 1660 मिमी पर DL728 संकीर्ण और गहरा है, जो स्टैंडिंग स्टेशन के साथ तुलना किए जाने पर इसके क्षेत्र के सुझाव के विपरीत है। 1.207 मी² बनाम 1.225 मी² में 1.5% का अंतर है — एक प्लान ड्राइंग के लिए इतना करीब कि उन्हें एक ही वस्तु माना जाए। उनके आकार बिल्कुल एक ही वस्तु नहीं हैं।
आकार और क्षेत्रफल एक ही संख्या नहीं हैं
जांघ के आर-पार पैड वह समायोजन है जो तय करता है कि सदस्य कौन सा व्यायाम कर रहा है। इसे जांघ के डिस्टल भाग पर, घुटने से पाँच से आठ सेंटीमीटर ऊपर सेट करें, और भार इच्छित रूप से टखने के माध्यम से चलता है। इसे बहुत ऊँचा, कूल्हे की ओर सेट करें, और सदस्य इसके विरुद्ध घुटना फैला सकता है: स्टेशन एक काफ मूवमेंट से जुड़े घुटना विस्तार में बदल जाता है, और सोलियस वह मांसपेशी होना बंद कर देता है जो पहले विफल होती है. इसे बहुत नीचे, पटेला के ऊपर सेट करें, और यह भार के तहत फिसल जाता है। इसे हर नए सदस्य पर जाँचें, क्योंकि सही स्थिति और गलत स्थिति के बीच का अंतर एक हाथ की चौड़ाई है।
क्षेत्रफल और आकार अलग-अलग प्रश्नों के उत्तर देते हैं, और यह जोड़ी रेंज में सबसे स्पष्ट मामला है। बैठकर, 746 मिमी दीवार और 1618 मिमी गहराई। खड़े होकर, 991 मिमी दीवार और 1236 मिमी गहराई। 207 मी² बनाम 1.225 मी², 1.5% का अंतर, दोनों रूपरेखाएँ एक अक्ष पर 245 मिमी और दूसरे पर 382 मिमी अलग। एक लेआउट जो स्टेशनों को फुटप्रिंट के अनुसार क्रमबद्ध करता है, उन्हें किसी भी क्रम में एक ही दीवार पर रखेगा। एक लेआउट जो प्रत्येक की आवश्यक दीवार के अनुसार क्रमबद्ध करता है, सीटेड स्टेशन को वहाँ रखेगा जहाँ दीवार छोटी है और स्टैंडिंग को वहाँ जहाँ फर्श है।
746 मिमी की चौड़ाई संयोग नहीं है: यह वही चौड़ाई है जिस पर एडक्टर और एब्डक्टर स्टेशन भी बने हैं, 746 × 1664 मिमी और 746 × 1618 मिमी पर, तीन मशीनों में 46 मिमी की गहराई का फैलाव। एक फ्रेम चौड़ाई पर तीन स्टेशन एक दीवार है, संयोग नहीं — अंतराल से पहले 2.238 मीटर की लंबाई, एक रंग, एक स्पेयर-पार्ट्स सेट, और एक दृश्य लय जिसे एक रूम जानबूझकर मानता है न कि जोड़ा हुआ।
इसे तनाव के तहत समय से प्रोग्राम करें। पंद्रह से पच्चीस पुनरावृत्तियाँ, एक सेकंड ऊपर, तीन सेकंड नीचे, शीर्ष पर पूरा एक सेकंड और तल पर कोई उछाल नहीं, यह कार्य सेट है; भार केवल तब जोड़ें जब टेम्पो पूरे सेट के लिए बना रहे। जहाँ स्टैंडिंग स्टेशन आठ से बारह भारी पुनरावृत्तियाँ लेता है क्योंकि गैस्ट्रोकनेमियस तेज़-मरोड़ वाला है, यह वाला मात्रा लेता है क्योंकि सोलियस नहीं है। एक सदस्य जो यहाँ बीस नियंत्रित पुनरावृत्तियाँ कर सकता है और स्टैंडिंग स्टेशन पर केवल आठ, उसने ठीक वही प्रशिक्षित किया है जिसके लिए प्रत्येक स्टेशन है — दोनों संख्याएँ परस्पर विरोधी नहीं हैं, वे दो ऊतकों का वर्णन करती हैं।
प्लेसमेंट एक सीटेड एंट्री है, इसलिए इसे चौड़ाई के बजाय गहराई चाहिए। स्टैक टावर 100 mm सर्विस गैप के साथ दीवार के सामने जाता है और सदस्य उससे दूर मुंह करके बैठता है, जिससे पैर वाले सिरे पर अंदर आने के लिए लगभग 0.7 m साफ फर्श बचता है। ऐसे कमरे में जहां दीवार की लंबाई सीमित संसाधन है, यही काफ स्टेशन लेना चाहिए: यह स्टैंडिंग वाले से 245 mm कम दीवार लेता है और 382 mm अधिक फर्श मांगता है, और फर्श आमतौर पर वह संसाधन है जो जिम के पास वास्तव में होता है।
व्यायाम उपकरण कारखाना
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अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
DL728 के बारे में वाणिज्यिक विनिर्देश, इंस्टॉलेशन और आपूर्ति संबंधी प्रश्न।
DL728 किन मांसपेशियों को प्रशिक्षित करता है?
मुख्य रूप से सोलियस, क्योंकि मुड़ा हुआ घुटना गैस्ट्रोकनेमियस को उसके ऊपरी जुड़ाव पर छोटा कर देता है और उसके योगदान को कम कर देता है। गैस्ट्रोकनेमियस अभी भी सिकुड़ता है और थोड़ा योगदान देता है, गहरा पश्चकपाल कम्पार्टमेंट और पैर के आंतरिक मांसपेशियाँ स्थिर करती हैं, लेकिन इस स्टेशन पर विफलता तक पहुँचने वाली मांसपेशी सोलियस है। यही कारण है कि इसे स्टैंडिंग काफ स्टेशन के स्थान पर नहीं, बल्कि उसके साथ रखना चाहिए।
बैठकर या खड़े होकर कैल्फ रेज़: जिम को कौन सा खरीदना चाहिए?
खड़े होकर, यदि केवल एक के लिए जगह हो। गैस्ट्रोकनेमियस बड़ी और तेज़ मांसपेशी है, यह पिंडली का दृश्य आकार बनाती है, और खड़े होने की स्थिति ही एकमात्र ऐसी है जो इसे लंबा रहते हुए भार डालती है। बैठकर दूसरा स्थान है, उस कमरे के लिए जिसमें पहले से स्टैंडिंग स्टेशन है या उसके लिए जो धावकों, वृद्ध सदस्यों, या किसी ऐसे व्यक्ति की सेवा करता है जिसका टखना कार्य सहनशक्ति से संबंधित है। दो स्टेशन, एक जोड़, अलग मांसपेशियाँ — लेग कर्ल के दोनों हिप कोण खरीदने के समान तर्क।
जब स्टैंडिंग स्टेशन में 100 kg है तो स्टैक केवल 80 kg क्यों है?
क्योंकि रीडिंग का मतलब दोनों मशीनों पर अलग-अलग होता है। खड़े होकर, सदस्य का शरीर भार उसी लीवर पर होता है जिस पर पिन होता है, इसलिए कुल प्रतिरोध पिन प्लस सदस्य होता है। बैठकर, शरीर का भार सीट पर टिका रहता है और कभी भी पिंडली तक नहीं पहुँचता। 80 kg बैठकर 80 kg सोलियस के विरुद्ध है; 100 kg खड़े होकर 100 kg प्लस एक शरीर है। छोटी संख्या हल्की मशीन नहीं है।
थाई पैड कहाँ स्थित होना चाहिए?
घुटने से पाँच से आठ सेंटीमीटर ऊपर, जांघ के निचले हिस्से पर, घुटने को लगभग नब्बे डिग्री पर रखते हुए। इससे अधिक ऊँचाई पर सदस्य घुटने को पैड में धकेल सकता है, जिससे गति घुटने के विस्तार में बदल जाती है और सोलियस से भार हट जाता है। कम ऊँचाई पर यह पटेला पर सरकता है और भार के तहत फिसलता है। यह एकमात्र सेटिंग है जो बदलती है कि स्टेशन किस मांसपेशी को प्रशिक्षित करता है, इसलिए इसे पैड पर चिह्नित करना उचित है।
काफ रेज़ से एकिलीज़ में दर्द क्यों होता है?
क्योंकि वे टेंडन को उसकी अंतिम सीमा पर बार-बार लोड करते हैं, और टेंडन की रक्त आपूर्ति मध्य भाग और इंसर्शन पर सबसे कम होती है। चलने से एचिलीस पर शरीर के वजन का लगभग ढाई से साढ़े तीन गुना और दौड़ने से छह से आठ गुना भार पड़ता है, जो किसी सदस्य द्वारा हील रेज़ के सौ दोहराव जोड़ने से पहले ही काफी अधिक है। जो नियंत्रण मायने रखता है वह टेम्पो है, लोड नहीं: शीर्ष पर रुकें, नियंत्रित गति से नीचे लाएं, तल पर कोई उछाल नहीं। जिस किसी को भी स्थापित दर्द है, उसे क्लिनिशियन की आवश्यकता है, प्रोग्राम समायोजन की नहीं।
सदस्यों को इस पर कितने दोहराव करने चाहिए?
पंद्रह से पच्चीस, एक सेकंड के लिफ्ट और तीन सेकंड के रिटर्न पर, शीर्ष पर पूरे एक सेकंड के साथ। सोलियस लगभग 80% धीमी-ट्विच है, गैस्ट्रोकनेमियस की तुलना में तेजी से रिकवर होता है और टेंशन के तहत समय पर प्रतिक्रिया देता है, इसलिए वॉल्यूम और टेम्पो लोड से अधिक काम करते हैं। वजन तभी जोड़ें जब वर्तमान पिन पर पूरे सेट के लिए टेम्पो बना रहे। आठ से बारह भारी पुनरावृत्तियाँ स्टैंडिंग स्टेशन पर होनी चाहिए, जहाँ मांसपेशी तेज होती है।
क्या इसका उपयोग एक बार में एक पैर से किया जा सकता है?
आंशिक रूप से। पैड दोनों जांघों पर फैला होता है, इसलिए सिंगल-लेग सेट का मतलब है कि काम करने वाला पैर पैड को उठाता है जबकि दूसरी जांघ बिना योगदान दिए उसके साथ ऊपर आती है — मध्यम भार पर यह काम करने योग्य है, भारी भार पर यह असहज होता है। सच्चा जवाब यह है कि एकतरफा काफ वर्क स्टैंडिंग मशीन पर करना चाहिए, जहां प्रत्येक पैर को स्वतंत्र रूप से लोड किया जाता है और पैड के बजाय संतुलन सीमा होती है। यहां असमानता के खिलाफ बेहतर उपकरण दोनों पैरों पर एक साथ रेंज और टेम्पो है।
इसे कितने फर्श स्थान और फर्श भार की आवश्यकता होती है?
746 mm × 1618 mm का फुटप्रिंट, बैठने और खड़े होने के लिए पैर के सिरे पर लगभग 0.7 m का साफ फर्श और स्टैक सिरे पर 100 mm का सर्विस गैप। 1.207 m² पर 190 kg का शुद्ध वजन है 157 किग्रा/मी², स्टैंडिंग स्टेशन के 171 से कम और लेग प्रेस के 208 से काफी नीचे, इसलिए ऊपरी मंजिल पर रखने के लिए यह तीनों में सबसे आसान है।
कौन-सी वारंटी और प्रमाणन लागू होती हैं?
पूरी मशीन पर एक वर्ष की वारंटी, जिसमें थाई पैड और उसकी लिंकेज शामिल है क्योंकि वे हर सेट के प्रतिक्रिया बल को वहन करते हैं। यूनिट को EN ISO 20957 / EN 957 को पूरा करने या उससे अधिक होने के लिए निर्मित किया गया है, और हम शिपिंग दस्तावेजों के साथ घोषणा प्रदान करते हैं। हम री-बैज्ड यूनिट के लिए अपना स्वयं का प्रमाणपत्र नहीं रखते हैं, इसलिए हम प्रमाणन के बजाय अनुपालन बताते हैं।
न्यूनतम ऑर्डर और लीड टाइम क्या है?
प्रति ऑर्डर कुल 10 यूनिट, किसी भी मॉडल के लिए कोई न्यूनतम नहीं, इसलिए एक DL728 और नौ अन्य मशीनें एक वैध ऑर्डर है, और इसे DL729 के साथ जोड़ने पर एक फ्रेम चौड़ाई, एक रंग अनुमोदन और एक स्पेयर-पार्ट्स सेट बना रहता है। नियमित उत्पादन शेनझेन पोर्ट तक 25–35 दिन लेता है, जिसमें समुद्री मालभाड़ा शामिल नहीं है; कस्टम रंग या ब्रांडिंग में 35–45 दिन लगते हैं। FOB शेनझेन, शिपमेंट से पहले भुगतान, और पैकिंग सूची तथा इंस्टॉलेशन क्रम कंटेनर निकलने से पहले भेज दिए जाते हैं।
