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बाइक्स किसी भी कार्डियो मशीन की तुलना में सबसे कम फर्श लेती हैं और सबसे व्यापक श्रेणी के लोगों द्वारा उपयोग की जाती हैं, यही कारण है कि वे आमतौर पर पहली चीज खरीदी जाती हैं और अंतिम चीज जो ठीक से निर्दिष्ट की जाती है। एक ही नाम के अंतर्गत चार प्रकार आते हैं और वे परस्पर विनिमेय नहीं हैं: अपराइट, रिकम्बेंट, इनडोर साइकिल, और एयर बाइक।.
समूह में सबसे छोटा फुटप्रिंट लगभग 1.2 × 0.6 मीटर, और 180 सेमी से अधिक लंबे किसी भी व्यक्ति के लिए आरामदायक होना सबसे कठिन, क्योंकि अधिकांश डिज़ाइनों में हैंडलबार-से-सीट की दूरी निश्चित होती है। वार्म-अप, स्थिर सत्रों और इंटरवल कार्य के लिए उपयोग की जाती है। एक व्यावसायिक अपराइट को सीट पोस्ट पर कम से कम 25 सेमी की यात्रा के माध्यम से समायोजित होना चाहिए, अन्यथा यह आधे कमरे में फिट होती है।.
लगभग 40 सेमी लंबाई और एक पूर्ण बैक रेस्ट जोड़ती है, और निचली पीठ और कलाइयों से भार हटा देती है। कॉर्पोरेट या होटल जिम में यह वह मशीन है जिसका उपयोग वृद्ध उपयोगकर्ताओं और चोट से लौटने वाले किसी भी व्यक्ति द्वारा किया जाता है, और यह वही है जो अधिकांश उपकरण सूचियों से गायब है। एक व्यावसायिक रिकम्बेंट पर सीट रेल को सबसे दूर की सेटिंग पर 150 किग्रा उपयोगकर्ता के तहत झुकना नहीं चाहिए — वह झुकाव सस्ती इकाइयों पर विफलता बिंदु है।.
कक्षाओं और उच्च-तीव्रता वाले इंटरवल के लिए निर्मित: बोलने के लिए कोई कंसोल फ़ंक्शन नहीं, एक भारी फ्लाईव्हील, और एक प्रोग्राम के बजाय एक प्रतिरोध नॉब। फ्लाईव्हील वजन वह संख्या है जो मायने रखती है। 18 किग्रा से नीचे बाइक तब भारहीन महसूस होती है जब उपयोगकर्ता चढ़ने के लिए खड़ा होता है, और पूरा फ्रेम हिलता है। हमारी व्यावसायिक इकाई बेल्ट ड्राइव के साथ 18 किग्रा द्वि-दिशात्मक फ्लाईव्हील चलाती है, जो एक स्टूडियो के लिए आवश्यक विनिर्देश है और वह भी है जो एक होटल को खरीदना चाहिए यदि वह चाहता है कि बाइक बिना निगरानी के उपयोग में टिके।.
610 मिमी पंखे से पवन प्रतिरोध, इसलिए प्रतिरोध गति के साथ बढ़ता है और प्रयास पर कोई सीमा नहीं होती है। स्थिर सत्रों के बजाय कंडीशनिंग सर्किट और छोटे कठोर प्रयासों के लिए उपयोग किया जाता है। यह कमरे में सबसे कठोर मशीन भी है — एयर बाइक पर 60 सेकंड अधिकांश लोगों के लिए एक पूर्ण सत्र है, यही कारण है कि यह बहुत कम फर्श स्थान लेती है और फिर भी उपयोग की जाती है।.
हमारी अधिकांश व्यावसायिक बाइक रेंज स्व-संचालित है: DL71U अपराइट और DW51R रिकम्बेंट 1–24 स्तरों के विद्युत चुम्बकीय प्रतिरोध के साथ 10 किग्रा जनरेटिंग फ्लाईव्हील चलाती हैं और कोई मेन्स कनेक्शन नहीं होता है।.
यह मशीन के अनुभव को बदल देता है, और इसे निर्दिष्ट करने से पहले समझना उचित है। एक पारंपरिक बाइक एक भारी फ्लाईव्हील रखती है ताकि पेडल स्ट्रोक धक्कों के बीच गति बनाए रखे। एक स्व-संचालित इकाई एक हल्के फ्लाईव्हील का उपयोग करती है जो जनरेटर के रूप में भी काम करती है, और प्रतिरोध घर्षण या द्रव्यमान के बजाय विद्युत रूप से बनाया जाता है। परिणाम एक स्ट्रोक है जो समान और शांत महसूस होता है, लेकिन स्टूडियो सवार द्वारा अपेक्षित भारी, रोलिंग गति के कम अनुभव के साथ।.
आपको जो मिलता है वह एक मशीन है जिसे किसी सॉकेट, ब्रेकर और विद्युत निरीक्षण की आवश्यकता नहीं होती, कम कुल वजन पर। आप जो छोड़ते हैं वह बहुत कम कैडेंस पर प्रतिरोध है: पेडल करना बंद करें और प्रतिरोध कम हो जाता है, क्योंकि इसके पीछे कोई मेन्स आपूर्ति नहीं है। बिना निगरानी वाले होटल कमरे के लिए यह एक उचित सौदा है। स्पिन स्टूडियो के लिए जहां सदस्य उछलते और तैरते हैं, यह नहीं है।.
| विनिर्देश | यह क्यों मायने रखता है | लक्ष्य |
|---|---|---|
| फ्लाईव्हील वजन (इनडोर साइकिल) | इससे नीचे बाइक तब हिलती है जब उपयोगकर्ता खड़ा होता है | व्यावसायिक के लिए न्यूनतम 18 किग्रा |
| सीट पोस्ट यात्रा | पैर का विस्तार सही होना चाहिए, अनुमानित नहीं | 25 सेमी समायोजन, 150–195 सेमी फिट |
| Q फैक्टर (पेडल अंतराल) | चौड़ा अंतराल भार के तहत घुटने को बाहर की ओर धकेलता है | व्यावसायिक बाइक पर 15–17 सेमी |
दो और जानने योग्य। चेन के बजाय बेल्ट ड्राइव उस रखरखाव आइटम को हटा देता है जो नम कमरों में बाइक को खराब करता है — चेन को स्नेहन की आवश्यकता होती है और धूल इकट्ठा करती है, और होटल में कोई भी इसे तेल नहीं लगाएगा। और पेडल एक उचित व्यावसायिक प्लेटफॉर्म होना चाहिए जिसमें टो कैज या द्वि-पक्षीय SPD हो, न कि घरेलू इकाइयों में लगाया गया हल्का रेजिन पेडल, जो टूटने वाली पहली चीज है।.
एक साइक्लिंग स्टूडियो एक जिम कोने से एक अलग परियोजना है, और तीन चीजें एक काम करने वाले कमरे को शिकायत पाने वाले कमरे से अलग करती हैं:
साथ ही बाइक्स को नीचे स्थिर करें या भारित वाली खरीदें। एक स्टूडियो बाइक जो खड़े चढ़ाव के दौरान फिसलती है, एक सुरक्षा मुद्दा है, झुंझलाहट नहीं।.
होटल।. दो अपराइट और एक रिकम्बेंट मेहमानों की श्रेणी को कवर करता है, स्व-संचालित इकाइयों को प्राथमिकता दी जाती है ताकि उस कमरे में कोई केबलिंग की आवश्यकता न हो जिसे जिम के रूप में डिज़ाइन नहीं किया गया था। इनडोर साइकिल को छोड़ दें जब तक कि होटल कक्षाएं न चलाए।.
कॉर्पोरेट और फैक्ट्री।. अपराइट शिखर को अवशोषित करती हैं; एक रिकम्बेंट उन उपयोगकर्ताओं की सेवा करती है जो संकीर्ण सैडल पर नहीं बैठ सकते। यदि कमरे में सत्र चलाने वाला फिटनेस प्रशिक्षक है, तो एक एयर बाइक एक वर्ग मीटर से कम में एक कंडीशनिंग विकल्प जोड़ती है।.
क्लब और स्टूडियो।. एक कक्षा कक्ष में इनडोर साइकिल्स, व्यक्तिगत उपयोग के लिए दो या तीन अपराइट, कंडीशनिंग क्षेत्र में एक एयर बाइक। क्लब में बाइक्स फ्रेम से बहुत पहले सीट और पेडल पर घिस जाती हैं, इसलिए इस आधार पर खरीदें कि क्या उन हिस्सों को व्यक्तिगत रूप से बदला जा सकता है।.
व्यापक का हिस्सा वाणिज्यिक कार्डियो रेंज. लेआउट के लिए, देखें 100 वर्ग मीटर और 250 वर्ग मीटर, या FAQ पृष्ठ व्यावसायिक शर्तों के लिए।.
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