सीटेड लेग कर्ल मशीन DL726

उत्पाद मॉडल

सीटेड नी फ्लेक्शन स्टेशन

DL726 सदस्य के सीधे बैठे हुए घुटने को फ्लेक्स करता है, जांघ एक पैड के नीचे पिन की हुई और कूल्हा लगभग नब्बे डिग्री फ्लेक्शन पर रखा हुआ। कैटलॉग पेज पर यह प्रोन लेग कर्ल का आरामदायक संस्करण लगता है, और इसे उसी तरह बेचा जाता है। पैड कोई आराम की सुविधा नहीं है। यह वह तंत्र है जो तय करता है कि हैमस्ट्रिंग को वास्तव में कितना काम करना है।

शुरू करें उससे जो थाई पैड हटाता है। हैमस्ट्रिंग इस्चियल ट्यूबरोसिटी पर जुड़ती हैं, इसलिए पेल्विस या कूल्हे की कोई भी गति उनकी लंबाई और उनके लीवरेज को बदल देती है। प्रोन कर्ल पर सदस्य का अपना शरीर भार और हैंड ग्रिप ही एकमात्र चीज़ है जो पेल्विस को नीचे रखती है, और एक अनुभवी सदस्य कूल्हे को खिसका सकता है, पेल्विस को झुका सकता है और बार को चलाता रख सकता है जब मांसपेशी थक चुकी हो। DL726 पर पैड जांघ के सामने की ओर होता है और जांघ ऊपर नहीं उठ सकती, जो वह विकल्प छीन लेता है। एक मशीन धोखाधड़ी को तकनीक की समस्या बनाती है; दूसरी इसे संरचनात्मक समस्या बनाती है। 200 सदस्यों वाले कमरे के लिए जहां कोई कोचिंग नहीं करता, यह अंतर स्टैक साइज़ से अधिक मूल्यवान है।

नब्बे डिग्री कूल्हे के कोण का दूसरा परिणाम है और यही वह है जो सदस्य हर सेट में महसूस करते हैं। बाइसेप्स का लॉन्ग हेड दोनों जोड़ों को पार करता है, इसलिए बैठने से पहली पुनरावृत्ति से पहले यह ऊपर से छोटा हो जाता है और घुटने को मोड़ने से यह नीचे से भी छोटा हो जाता है। लगभग पूर्ण फ्लेक्शन के पास दोनों सिरे एक साथ छोटे होते हैं, मांसपेशी समान तनाव विकसित नहीं कर सकती, और अंतिम बीस डिग्री असमान रूप से भारी हो जाती हैं। यह सक्रिय अपर्याप्तता, है, और यह दो-जोड़ वाली मांसपेशी की भौतिक संपत्ति है न कि मशीन में कोई खराबी। प्रोन स्टेशन में यह नहीं होता क्योंकि कूल्हे का सिरा लंबा रहता है। दो मशीनें, एक जोड़, रेंज के विपरीत सिरों पर सबसे अधिक भार।

इस स्टेशन के होने का तीसरा कारण बॉडीबिल्डिंग से कोई लेना-देना नहीं रखता। सेमीटेंडिनोसस टेंडन एंटीरियर क्रूसिएट रिकंस्ट्रक्शन के लिए सबसे आम ग्राफ्ट है, और हार्वेस्ट के बाद डोनर साइट इस्चियल ट्यूबरोसिटी और भीतरी घुटने के पास होती है। सीटेड कर्ल घुटने के सामने को अनलोडेड रखता है, शरीर भार को छाती से दूर रखता है, और एक चिकित्सक को पूर्ण फ्लेक्शन से काफी पहले हार्ड स्टॉप सेट करने देता है जबकि ग्राफ्ट साइट ठीक होती है। पुनर्वास कक्ष, निजी क्लिनिक और स्कूल खेल कार्यक्रम उस कारण से सीटेड स्टेशन चुनते हैं, इसलिए नहीं कि यह आसान है। क्या कोई दिया गया सदस्य इसका उपयोग कर सकता है, और किस रेंज तक, यह एक नैदानिक निर्णय है न कि विनिर्देश का।

लोड पाथ सामान्य है और यही बात है। एंकल पैड घुटने की धुरी से लगभग 0.29 मीटर पर है, इसलिए 80 किग्रा लगभग 230 N·m घुटना फ्लेक्सन बलाघूर्ण, है, उसी पिन पर प्रोन स्टेशन जो उत्पन्न करता है उसके कुछ प्रतिशत के भीतर। जो कोई सीटेड संस्करण को ज्यामिति के कारण नाटकीय रूप से हल्का या भारी महसूस होने की अपेक्षा करता है वह निराश होगा: लीवर आर्म लगभग समान हैं, और दोनों मशीनों के बीच का अंतर मांसपेशी की लंबाई में है, लीवरेज में नहीं।

फ्रेम Q235 स्टील है: मुख्य संरचना के लिए 120 × 75 × 3.0 मिमी ब्रेड-टाइप ट्यूब, द्वितीयक सदस्यों के लिए 120 × 50 × 3.0 मिमी फ्लैट एलिप्टिक ट्यूब। वायर रोप 203 किग्रा मशीन पर 1400 किग्रा से अधिक रेटेड है जो 160 किग्रा सदस्य के लिए रेटेड है, लगभग सात से एक का मार्जिन। सीट पैड, थाई पैड और लेग रोलर टॉर्शन स्प्रिंग असिस्ट के साथ एल्युमिनियम पैरालेलोग्राम आर्म्स पर PU लेदर के नीचे वन-पीस फोम हैं, इसलिए पैड अपनी यात्रा के दौरान समानांतर रहते हैं और प्रत्येक समायोजन एक हाथ से होता है। थाई पैड सर्विस पर निरीक्षण करने वाला हिस्सा है: यह मशीन पर हर सेट के प्रतिक्रिया बल को सहन करता है।

1458 × 1053 × 1660 मिमी पर DL726 उस DL725 से 12 मिमी संकरा और 39 मिमी गहरा है जो आमतौर पर इसके बगल में होता है — एक अंतर जिसे कोई फ्लोर प्लान नहीं देखेगा। जो दोनों मशीनें साझा नहीं करतीं वह है उन सदस्यों का समूह जिनके लिए वे उपयुक्त हैं, और यही इस पेज का बाकी हिस्सा है।

थाई पैड क्या बदलता है

जब थाई पैड नीचे आता है तो तीन चीजें होती हैं, और उनमें से कोई भी स्पेसिफिकेशन शीट पर नहीं दिखती। यह पेल्विस को स्थिर करता है, ताकि हैमस्ट्रिंग पोस्टीरियर पेल्विक टिल्ट से लंबाई न उधार ले सकें। यह घुटने की धुरी को पिवट के विरुद्ध स्थिर करता है, ताकि प्रतिरोध आर्म उस लंबाई का रहे जो डिज़ाइनर ने इरादा किया था। और यह सदस्य को गति के निचले भाग में एक कठोर अंत स्थिति देता है, जहां से एक नियंत्रित एक्सेंट्रिक शुरू होता है। काम करने वाले थाई पैड के बिना सीटेड लेग कर्ल एक अलग मशीन है — सदस्य भार के तहत पेल्विस को पीछे घुमाता है, लम्बर स्पाइन फ्लेक्स होती है, और सेट का अंतिम तिहाई हैमस्ट्रिंग के बजाय कमर द्वारा संभाला जाता है।

नब्बे डिग्री कूल्हे का कोण यह भी बदलता है कि बाइसेप्स का कौन सा हेड काम करता है। कूल्हे पर लॉन्ग हेड के छोटा होने से, प्रतिरोध का अधिक हिस्सा शॉर्ट हेड पर पड़ता है, जो केवल घुटने को पार करता है, और सेमीटेंडिनोसस और सेमीमेम्ब्रानोसस पर। यह सुधारने योग्य कोई खामी नहीं है; यह दोनों स्टेशन रखने और उन्हें अलग-अलग प्रोग्राम करने का कारण है। एक व्यावहारिक विभाजन है मिड-रेंज स्ट्रेंथ के लिए सीटेड आठ से दस रेप्स के साथ कॉन्ट्रैक्शन पर दो सेकंड का पॉज़, प्रोन छह से आठ रेप्स के साथ चार सेकंड का रिटर्न, क्योंकि प्रोन पोज़िशन दोनों में से एकमात्र है जो मांसपेशी को लंबा रहते हुए लोड करता है।

पुनर्वास कक्ष के लिए व्यायामों का क्रम लोडिंग से अधिक महत्वपूर्ण है। बैठने की स्थिति पूर्ण फ्लेक्सन से कम रेंज स्टॉप की अनुमति देती है, सदस्य को लेटे बिना सिंगल-लेग कार्य की अनुमति देती है, और घुटने के अगले हिस्से को संपर्क से मुक्त रखती है, जो तब महत्वपूर्ण होता है जब घुटना ही पुनर्वास का विषय हो। रेंज स्टॉप सेट करें, पैड सेट करें, और सदस्य को उसके भीतर काम करने दें; मशीन उस स्थिति को सेट के बाद सेट बनाए रखेगी बिना किसी थेरेपिस्ट के उस पर खड़े होने की आवश्यकता के, जो वास्तव में एक क्लिनिक में वास्तविक बाधा है जहाँ एक थेरेपिस्ट छह सदस्यों पर काम करता है।

फुटप्रिंट इस पृष्ठ पर सबसे कम रोचक संख्या है, और इसे सटीक रूप से बताना उचित है क्योंकि यह एक बहस का समाधान करता है। 1.54 m² पर 203 kg है 132 किग्रा/मी². इसके बगल में DL725 134 kg/m² है और DL724 एक्सटेंशन 158 kg/m² है, इसलिए दोनों लेग कर्ल फर्श लोडिंग पर 1.5% से भिन्न हैं जबकि एक्सटेंशन स्लैब पर 16% भारी है। एक बिल्डिंग सर्वेक्षण जो दोनों कर्ल को अलग-अलग मंजिलों पर अलग करता है, उन्हें एक ऐसे आंकड़े पर अलग कर रहा है जो व्यवहार में मौजूद नहीं है।

प्लेसमेंट प्रवेश द्वार का अनुसरण करता है, फुटप्रिंट का नहीं। बैठने वाले स्टेशन में प्रवेश सामने से होता है, जहाँ पैर पहले से होते हैं, इसलिए टखने के पैड के सामने 0.7 m साफ फर्श पर्याप्त है और स्टैक सिरा 100 mm सर्विस गैप के साथ दीवार के साथ लगाया जा सकता है। प्रोन स्टेशन को लगभग 0.9 m चाहिए क्योंकि सदस्य को अंदर कदम रखकर लेटना होता है। पीठ से पीठ मिलाकर रखे जाने पर, दोनों कर्ल को 2.928 m रन चाहिए और 1.053 m प्रोजेक्ट करते हैं — एक ही जोड़ के दोनों हिप कोणों के लिए, वही एनवलप जो एक सिंगल लेग प्रेस को चाहिए।

सेट-अप तीन समायोजन हैं और उनमें से एक नियमित रूप से गलत होता है। पहले सीट की गहराई, ताकि घुटने की धुरी पिवट के साथ संरेखित हो न कि उससे एक इंच पीछे बैठे। फिर थाई पैड की ऊंचाई: जांघ के मध्य भाग पर, कभी भी घुटने की टोपी पर नहीं, और कभी भी इतनी ऊंची नहीं कि वह ग्रोइन पर चढ़े। फिर एंकल रोलर, जोड़ से दो से तीन सेंटीमीटर ऊपर पैर को नब्बे डिग्री पर रखते हुए। बहुत नीचे सेट किया गया थाई पैड सीटेड कर्ल पर सबसे आम खराबी है, क्योंकि यह सुरक्षित दिखता है और यह घुटने की टोपी को हर पुनरावृत्ति के प्रतिक्रिया बल को सहन करने देता है।

एक ऑर्डरिंग नोट, क्योंकि यह एक मशीन या दो का निर्णय करता है। यदि कमरे में एक सिंगल लेग कर्ल के लिए जगह है, तो प्रोन स्टेशन सुरक्षित डिफ़ॉल्ट है: इसकी स्थिति कमरे में किसी अन्य चीज़ द्वारा दोहराई नहीं जा सकती, जबकि सीटेड कर्ल को प्रतिबंधित रेंज के साथ प्रोन कर्ल द्वारा अनुमानित किया जा सकता है। यदि कमरा एक क्लिनिक, स्कूल या बड़े गतिहीन सदस्यता वाला होटल है, तो इसे उलट दें। यदि कमरे में दो के लिए जगह है, एक ही खरीद आदेश पर जोड़ी खरीदें — एक ही प्लेटफॉर्म, एक ही रंग अनुमोदन, एक ही स्पेयर-पार्ट्स सेट, एक इंस्टॉलेशन अनुक्रम।

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