Solución de gimnasio de 100 m²: lista de equipamiento, layout y presupuesto
Un gimnasio de 100 m² alberga 14 modelos de equipamiento: 18 máquinas más un juego de mancuernas de 10 pares. Siete de esas máquinas son de cardio, tres de ellas cintas de correr. Las otras once son de fuerza, y una de las once es una jaula de press de banca plano.
Ese último elemento es la razón por la que existe esta lista. Un gimnasio de 100 m² sin press de banca es una sala de cardio con algunas pesas en el rincón. Un gimnasio de 100 m² con press de banca, una máquina Smith, un crossover y una pared de mancuernas es un gimnasio, y la diferencia cuesta aproximadamente lo mismo que dos cintas de correr adicionales.
Esta es la configuración que construimos para 100 m². Los números de modelo son de DORTE, las especificaciones provienen de las fichas de fábrica, y cada zona se lista con el espacio libre que realmente determina si cabe.
Por qué tres cintas de correr y no seis
La mayoría de las listas de 100 m² comienzan con seis cintas de correr, porque las cintas de correr son lo que los compradores reconocen y lo que los socios fotografían. Luego la zona de peso libre recibe el suelo que queda, que en 100 m² es una franja a lo largo de la pared trasera, y los bancos terminan compartiéndola con la aspiradora.
Tres cintas de correr es un recorte deliberado. Cada DP53 necesita 2,9 m² una vez que se cuentan los 1,2 m detrás de la plataforma, así que la cuarta, quinta y sexta máquina ocuparían 8,7 m² de un suelo donde la zona de peso libre necesita 30. Las tres máquinas que se quedan cubren los turnos de 6am y 9pm. Los socios que habrían hecho cola para una cuarta cinta de correr son, a este tamaño, los socios que caminan hacia las bicicletas.
Siete máquinas de cardio en tres formatos es una mejor respuesta que ocho máquinas en un solo formato. Las dos bicicletas de spinning DD71 toman al socio que quiere once minutos intensos, no cuarenta fáciles. Las dos elípticas DT71E toman la rodilla que ya no puede correr, que en un piso corporativo es un grupo más grande cada año.
Si tu edificio es un hotel, invierte la configuración. Los hoteles funcionan genuinamente con cintas de correr, y una versión hotelera de esta lista cambia la jaula de barra y dos bancos por tres cintas de correr más. Esa es una decisión del cliente, no una decisión de distribución, y debe tomarse antes de la orden de compra.
Qué alberga realmente 100 m²
Las áreas a continuación son la división funcional para una sala de vano libre de aproximadamente 10 por 10 m. Una columna, un hueco de ascensor o una segunda salida de incendios moverán los límites. Las proporciones son lo que hay que copiar.
| Zona | Superficie de suelo | Equipos en ella | Espacio libre que determina el ajuste |
|---|---|---|---|
| Cardio | 22 m² | 3 cintas de correr, 2 bicicletas de spinning, 2 elípticas | 1,2 m detrás de cada plataforma de cinta de correr, 0,9 m entre máquinas |
| Peso libre | 30 m² | Máquina Smith, jaula de press de banca plano, rack de mancuernas de 10 pares, silla de press de hombros, banco plano, banco ajustable, silla romana, tabla abdominal | 0,6 m a cada lado de la barra para cargar discos, 1,5 m frente al rack de mancuernas |
| Cable y selectorizado | 24 m² | Crossover de poleas, jalón al pecho, dominadas y fondos asistidos | 2,75 m a través del crossover, 1,0 m frente a cada pila |
| Recepción, almacenamiento, circulación | 24 m² | Mostrador de recepción, dos asientos, almacén de limpieza, pasillo principal | Pasillo mínimo de 1,2 m |
La zona de peso libre es el bloque individual más grande, con el 30 por ciento del suelo. Eso es inusual para 100 m² y es el punto de esta configuración. Una barra necesita una barra de 2 m más 0,6 m a cada lado antes de que alguien pueda cargarla, así que una estación de press de banca es de 5 m² antes de añadir el espacio de un asistente. Dos de ellas más una máquina Smith es la mayor parte del suelo disponible de una sala de 100 m².
La lista de equipos
Catorce modelos, dieciocho máquinas, un juego de mancuernas. El lado de cardio está en la cardio página, con las cintas de correr y elípticas desglosados por modelo.
| # | Equipo | Modelo | Gama | Cant. | Especificación clave |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 | Cinta de correr comercial | DP53 | Uso comercial ligero | 3 | 4,5 HP, 1-18 km/h, área de carrera de 1460 × 560 mm, plataforma de 25 mm, límite de usuario de 150 kg, inclinación 0-18%, 2000 × 860 × 1500 mm |
| 2 | Bicicleta de spinning comercial | DD71 | Comercial | 2 | Volante de inercia bidireccional de 18 kg, transmisión por correa, resistencia por pomo sin escalonamientos, límite de usuario de 120 kg, 1130 × 490 × 1160 mm |
| 3 | Elíptica autogenerada | DT71E | Comercial | 2 | Volante de inercia bidireccional de 14 kg, zancada de 510 mm, 32 niveles de resistencia, límite de usuario de 180 kg |
| 4 | Silla de press de hombros | DL742 | Comercial premium | 1 | Respaldo fijo a 90 grados, peso neto de 25 kg, 641 × 528 × 1059 mm |
| 5 | Banco plano | DL741 | Comercial premium | 1 | Peso neto de 25 kg, límite de usuario de 160 kg, 1234 × 528 × 450 mm |
| 6 | Banco ajustable | DL740 | Comercial premium | 1 | Plano, inclinado y declinado, peso neto de 55 kg, 1365 × 606 × 441 mm |
| 7 | Silla romana ajustable | DL744 | Comercial premium | 1 | 60 kg de peso neto, límite de usuario de 160 kg, 1544 × 893 × 958 mm |
| 8 | Banco abdominal ajustable | DL738 | Comercial premium | 1 | 55 kg de peso neto, límite de usuario de 160 kg, 1680 × 666 × 608 mm |
| 9 | Rack de press de banca plano | DL736 | Comercial premium | 1 | 90 kg de peso neto, límite de usuario de 160 kg, 1616 × 1523 × 1167 mm |
| 10 | Máquina Smith | DL732 | Comercial premium | 1 | Carga máxima de 320 kg, barra de 60Mn ø32 mm, 225 kg de peso neto, 2500 × 1248 × 2341 mm |
| 11 | Poleas cruzadas | DL730 | Comercial premium | 1 | Pila de 140 kg, 390 kg de peso neto, guías de aluminio, 3933 × 746 × 2416 mm |
| 12 | Rack de mancuernas, 10 pares | DL748 | Comercial premium | 1 | Carga de 350 kg, pares de 2,5-25 kg, 2366 × 750 × 815 mm |
| 13 | Jalón al pecho | DL713 | Comercial premium | 1 | Pila de 90 kg, 195 kg de peso neto, 1245 × 1068 × 2215 mm |
| 14 | Fondos y dominadas asistidos | DL716 | Comercial premium | 1 | Pila de contrapeso de 80 kg, 250 kg de peso neto, 2435 mm de altura |
Siete máquinas de cardio. Once máquinas de fuerza. Tres de las piezas de fuerza llevan pila de pesas, así que la sala atiende a principiantes y socios fuertes desde el mismo suelo sin una segunda compra.
Si desea la misma lógica en otro tamaño, la soluciones para gimnasios la página incluye las versiones de 250, 500 y 1000 m². Ninguna de ellas es esta lista ampliada. A 250 m² el conteo de cardio sube a diez y el lado de máquinas selectorizadas crece cuatro estaciones, porque ese es el punto donde el suelo puede albergar un circuito en lugar de un rincón.
La máquina que decide la sala
La DL730 mide 3933 mm de largo. Nada más en esta lista se acerca, y cambia el plano antes que cualquier otra cosa.
Un crossover necesita una pared de al menos 4 m con 1,4 m de suelo libre frente a ella, así que no puede ir en la pared corta y no puede ir junto a la puerta. En la mayoría de las salas de 100 m² hay exactamente una pared que cumple esto, y generalmente es la pared que el cliente quería para espejos. Coloca el crossover allí y el espejo se traslada a la pared adyacente, que es donde debería haber estado de todos modos, porque un espejo al lado de un levantador muestra la trayectoria de la barra mientras que un espejo frente a un levantador solo muestra al levantador.
La altura de 2416 mm importa tanto como la longitud. En un piso de oficina arrendado con un techo de 2,4 m y un falso techo de instalaciones, el crossover es la máquina que te dice si la sala funciona. Verifica el falso techo antes de verificar el precio.
El vacío en esta lista
No hay extensión de piernas ni curl de piernas en los catorce modelos. Esa es una debilidad real, y pretender lo contrario desperdicia el tiempo del comprador.
La lista cubre la cadena posterior con la silla romana, la tabla abdominal y el rack de peso libre. Lo que no cubre es la flexión y extensión de rodilla aislada, lo cual importa si el gimnasio atiende derivaciones de rehabilitación, una membresía de mayor edad, o una asociación con fisioterapia. Para un piso corporativo de 150 a 200 empleados, la máquina de piernas faltante es sobrevivible. Para un hotel con spa, es la primera queja.
Si necesitas cerrar ese vacío, la máquina a añadir es la DL724, una extensión de piernas sentado con una pila de 80 kg a 1322 × 1053 × 1660 mm. Necesita 3 m² incluyendo el espacio de entrada, y en la mayoría de los planos de 100 m² los 3 m² provienen de eliminar la segunda elíptica en lugar de los bancos.
Qué mueve el precio
Cotizamos esta configuración por proyecto en lugar de publicar un precio de lista, porque cuatro variables mueven la cifra más que el tipo de cambio.
Tubo del marco. La serie DL utiliza tubo Q235 de 120 × 75 × 3,0 mm en el marco principal y óvalo plano de 120 × 50 × 3,0 mm en el secundario. Una pared de 3,0 mm en un perfil de 120 mm es una máquina diferente de una pared de 1,8 mm en el mismo perfil, y la diferencia no se muestra en una foto. Solicita el grosor de pared por escrito y verifícalo contra la ficha que llega con la cotización.
Pesas de la pila. Las placas de hierro fundido sobre una barra guía de acero se comportan de manera diferente a las placas de acero y arena después de dos años de 200 tirones diarios. La pila también es donde se esconde una máquina ligera: 80 kg impresos en la cubierta, 72 kg de placas en el interior.
Plataforma y motor de la cinta de correr. Una plataforma de 25 mm con una banda de 2,5 mm y un motor de 4,5 HP es la especificación comercial ligera en la DP53. Un motor DC de 1,5 HP con una plataforma de 15 mm cuesta un tercio y dura unos dieciocho meses en el gimnasio de un hotel.
Embalaje. El cartón de la DP53 es de 2080 × 860 × 340 mm, aproximadamente 0,61 CBM. Tres de ellos más una caja de máquina Smith de 2,5 m y una caja de crossover de 3,9 m es una carga mixta, y cómo anidan esas cajas decide si el flete es el 8 por ciento del valor del equipo o el 12.
Si está considerando una ruta de marca blanca, la proceso ODM página cubre qué cambia cuando el bastidor, el color y los gráficos de la consola son suyos.
Cinco errores que cuestan espacio en el suelo
Comprar cardio primero. El cardio es la parte visible, así que se lleva el presupuesto y la pared con ventanas. Luego llega el banco de press y ya no queda pared para la barra. Fija primero la lista de fuerza y deja que el cardio llene lo que queda.
Dibujar la huella y olvidar la barra. Un rack de banco de press mide 1616 mm de ancho en el plano. Cargado con una barra de 2 m y un disco en cada extremo, ocupa 2,6 m, y el disco necesita 0,6 m de recorrido. Todo plano dibujado solo a partir de la hoja de especificaciones vuelve para revisión.
Poner el crossover en la pared corta. Tratado arriba. En 100 m² es el error de dibujo más común que corregimos.
Espejo detrás del rack de mancuernas. Las mancuernas que se caen rompen el cristal. El rack va contra bloque o ladrillo, y el espejo va en una pared lateral.
No preguntar nunca por el voltaje y el techo. Una máquina de 220V en un suministro de 110V/60Hz se sobrecalentará y se desconectará. Un crossover de 2416 mm no cabrá bajo un falso techo de 2,35 m. Ambas preguntas no cuestan nada antes del pedido y mucho después.
Preguntas frecuentes
¿Cuántas personas pueden usar un gimnasio de 100 m² a la vez?
Cómodamente, de 12 a 15. Dieciocho máquinas sugieren dieciocho usuarios simultáneos, pero el límite real son las tres estaciones de banco y el crossover, donde la gente se entretiene. Para un sitio corporativo de 150 a 200 empleados, esta sala maneja el pico de las 6 p.m. con una espera de unos pocos minutos como máximo.
¿Son suficientes tres cintas de correr para 100 m²?
Para un gimnasio corporativo o residencial, sí. Tres cintas de correr más dos bicicletas y dos elípticas son siete máquinas de cardio en tres patrones de movimiento, lo que distribuye mejor la demanda que seis máquinas de un solo tipo. Para un hotel o un gimnasio en una vía principal con tráfico peatonal, tres es escaso, y el intercambio correcto es una estación de banco menos por dos cintas de correr más.
¿Qué altura de techo necesita este equipo?
2,5 m lo supera todo con margen. Los elementos más altos son la crossover con 2416 mm y la máquina asistida de fondos y dominadas con 2435 mm. Entre 2,3 y 2,4 m puede mantener la máquina Smith a 2341 mm, pero debe verificar el mamparo sobre la crossover, y por debajo de 2,3 m ambas máquinas deben cambiarse.
¿Se puede recortar la lista para ajustarla a un presupuesto más reducido?
Sí, en un orden fijo. Elimina la segunda elíptica, luego la silla de press de hombros, luego la tabla abdominal. Esos tres recortes eliminan aproximadamente 7 m² de equipamiento y dejan una superficie que aún entrena todos los grupos musculares. No recortes el banco de press banca ni el rack de mancuernas para ahorrar dinero; un gimnasio sin ellos pierde a los socios que más pagan.
¿El suelo necesita una preparación especial?
Suelo de caucho de 8 a 10 mm bajo la fila de cardio y de 15 a 20 mm bajo los pesos libres. Una oficina alquilada suele tener un suelo técnico elevado, y la máquina Smith de 225 kg sobre cuatro patas pequeñas generará una carga puntual sobre él. Coloque placas de reparto bajo las máquinas pesadas o trasládelas a la losa.
¿Cuánto tarda la entrega?
Un pedido mixto de 100 m² implica catorce modelos y catorce cambios de configuración, lo cual es más lento que un contenedor de un solo modelo. El plazo realista depende de qué máquinas, qué color y qué mes. El Año Nuevo Chino y el pico de exportación de septiembre a noviembre añaden semanas en ambos casos. Confirmamos la fecha por escrito una vez que la lista está fijada.
Obtenga esta lista como plano de planta
Envíanos las dimensiones de tu sala, la altura del techo, el país de destino y cuántas personas usarán el gimnasio. Volvemos con un layout dibujado según tus columnas y tus falsos techos, más la lista de equipos con precio de paquete.
Si ya tienes un plano, envíalo. La mayoría de los proyectos de 100 m² que construimos parten de un boceto del cliente que es 90 por ciento correcto, y el 10 por ciento casi siempre es una cinta de correr frente a una pared.
