Solución de gimnasio de 250 m²: lista de equipamiento, layout y potencia
Un gimnasio de 250 m² alberga 18 modelos de equipamiento: 23 máquinas más un juego de mancuernas de 10 pares. Diez de esas máquinas son de cardio. Trece son de fuerza, y entre las trece hay una jaula de press banca plano, una jaula de barra, una máquina Smith y un crossover.
El recuento de cardio es la parte sobre la que discuten los compradores. Diez máquinas en 250 m² parece poco si uno está acostumbrado a listas que llenan el suelo con cintas de correr. Es el número correcto para este suelo, y la razón está en el bloque de peso libre, que en 250 m² por fin puede distribuirse como un circuito funcional en lugar de un rincón.
Esta es la configuración que construimos para 250 m². Los números de modelo son de DORTE, las especificaciones provienen de las fichas de fábrica, y las zonas se listan con las distancias libres que determinan el encaje.
Qué cambia entre 100 y 250 m²
No es 2,5 veces el equipamiento. Entre 100 y 250 m² el número de máquinas pasa de 18 a 23, lo que supone un 28 por ciento más de hardware en un 150 por ciento más de superficie.
Lo que compra el suelo extra es espaciado, y tres cosas concretas se vuelven posibles.
Se puede cargar una barra sin pedirle a nadie que se mueva. En 100 m² el press banca está cerca de una pared y el levantador carga los discos inclinándose sobre el banco. En 250 m² hay 0,9 m del lado de los discos en lugar de 0,6 m, y esos 300 mm son la diferencia entre una estación usada a las 7 de la tarde y una usada a las 10 de la mañana.
Existe un segundo plano de press. Con una jaula plana, una jaula de barra y una máquina Smith, tres personas pueden hacer press a la vez sin compartir barra. En 100 m² la máquina Smith hace las veces de segundo banco, lo que funciona hasta que dos socios llegan juntos.
El circuito se cierra. Cuatro máquinas con pila de pesas más un crossover más el bloque de peso libre significa que un socio puede pasar de extensión de piernas a jalón al pecho a fondos asistidos sin cruzar la fila de cardio, y cruzar la fila de cardio es lo que hace que un gimnasio pequeño parezca lleno cuando no lo está.
El recuento de cardio se mantiene en diez
Tres cintas de correr, dos bicicletas de spinning, dos elípticas, dos bicicletas reclinadas y una máquina de remo. Diez máquinas, cinco formatos.
La tentación en 250 m² son ocho cintas de correr en fila, porque una fila de cintas de correr parece un gimnasio en una fotografía. También produce un suelo donde el 40 por ciento del área sirve a un solo patrón de movimiento en las horas en que nadie lo usa, y donde el bloque de peso libre se reduce de nuevo a algo parecido a la versión de 100 m².
Cinco formatos es también lo que mantiene simple el lado eléctrico. Tres cintas de correr DP71T a 4,0 HP consumen aproximadamente 9 kW en pico, lo que una alimentación monofásica de 220V maneja con un disyuntor de 63A. Añadir cinco cintas de correr más y la misma sala necesita una alimentación trifásica, un cuadro de distribución y un informe de electricista antes de que lleguen las máquinas. En 250 m² esa es la decisión más cara que nadie incluye en el presupuesto.
La máquina de remo es la que más a menudo se recorta y la que yo mantendría. La DH71 es la única pieza de cardio aquí que carga la cadena posterior, y es la máquina que un socio usa el día que le duele la rodilla y el asiento de la bicicleta es incómodo.
Distribución por zonas en 250 m²
Estas son las áreas de trabajo para la placa en L de los planos. Una placa diferente mueve los límites. Las proporciones se mantienen.
| Zona | Superficie de suelo | Equipos en ella | Espacio libre que determina el ajuste |
|---|---|---|---|
| Fila de cardio | 38 m² | 3 cintas de correr, 2 bicicletas de spinning, 2 elípticas, 2 reclinadas, 1 máquina de remo | 1,2 m detrás de cada plataforma de cinta de correr, 1,0 m de separación en la fila |
| Peso libre | 52 m² | Máquina Smith, jaula de press banca plano, jaula de barra, rack de mancuernas de 10 pares, silla de press de hombros, banco plano, banco ajustable, silla romana, tabla abdominal | 0,9 m del lado de los discos de la barra, 1,5 m frente al rack de mancuernas |
| Cable y selectorizado | 30 m² | Crossover de cable, extensión de piernas, jalón al pecho y remo bajo, fondos y dominadas asistidas | 2,75 m a través del crossover, 1,0 m frente a cada pila |
| Zona abierta y estiramiento | 28 m² | Colchonetas, cajones, una barra de estiramiento | 2,0 m libre para una barra |
| Recepción y entrada | 20 m² | Mostrador, dos asientos, pared de venta | 1,8 m en el barrido de la puerta |
| Almacenamiento y vestuarios | 24 m² | Almacén de limpieza, taquillas, dos bancos de vestuario | 1,2 m frente a los bancos |
| Circulación | 58 m² | Circulación entre todos los elementos anteriores | Pasillo principal de 1,8 m |
La circulación es de 58 m², el 23 por ciento del suelo. En 250 m² ese número no es desperdicio. Es lo que permite a un socio llevar una barra cargada desde la jaula hasta el banco sin caminar por la fila de cardio, y es lo primero que desaparece cuando se dibuja un plano para llenar cada metro cuadrado.
La lista de equipos
Dieciocho modelos, veintitrés máquinas, un juego de mancuernas. El lado de cardio está en la cardio página, con las cintas de correr, bicicletas, elípticas y remos desglosados por modelo.
| # | Equipo | Modelo | Gama | Cant. | Especificación clave |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 | Cinta de correr comercial | DP71T | Comercial | 3 | CA de 4,0 HP, 0,5-25 km/h, superficie de carrera de 1600 × 580 mm, pantalla táctil de 23,8 pulgadas, límite de usuario de 185 kg, inclinación 0-20 % |
| 2 | Bicicleta de spinning comercial | DD71 | Comercial | 2 | Volante de inercia bidireccional de 18 kg, transmisión por correa, resistencia por pomo sin escalonamientos, límite de usuario de 120 kg, 1130 × 490 × 1160 mm |
| 3 | Elíptica autogenerada | DT71E | Comercial | 2 | Volante de inercia bidireccional de 14 kg, zancada de 510 mm, 32 niveles de resistencia, límite de usuario de 180 kg |
| 4 | Bicicleta reclinada autogenerada | DW51R | Comercial | 2 | 1-24 niveles electromagnéticos, volante de inercia autogenerado de 10 kg, límite de usuario de 150 kg |
| 5 | Remo comercial | DH71 | Comercial | 1 | Riel de aluminio, resistencia por aire más magnética, 8 niveles, transmisión por cadena, límite de usuario de 150 kg |
| 6 | Silla de press de hombros | DL742 | Comercial premium | 1 | Respaldo fijo a 90 grados, peso neto de 25 kg, 641 × 528 × 1059 mm |
| 7 | Banco plano | DL741 | Comercial premium | 1 | Peso neto de 25 kg, límite de usuario de 160 kg, 1234 × 528 × 450 mm |
| 8 | Banco ajustable | DL740 | Comercial premium | 1 | Plano, inclinado y declinado, peso neto de 55 kg, 1365 × 606 × 441 mm |
| 9 | Silla romana ajustable | DL744 | Comercial premium | 1 | 60 kg de peso neto, límite de usuario de 160 kg, 1544 × 893 × 958 mm |
| 10 | Banco abdominal ajustable | DL738 | Comercial premium | 1 | 55 kg de peso neto, límite de usuario de 160 kg, 1680 × 666 × 608 mm |
| 11 | Rack de press de banca plano | DL736 | Comercial premium | 1 | 90 kg de peso neto, límite de usuario de 160 kg, 1616 × 1523 × 1167 mm |
| 12 | Rack de barras | DL750 | Comercial premium | 1 | Carga de 350 kg, diseño cerrado, 922 × 820 × 1363 mm |
| 13 | Máquina Smith | DL732 | Comercial premium | 1 | Carga máxima de 320 kg, barra de 60Mn ø32 mm, 225 kg de peso neto, 2500 × 1248 × 2341 mm |
| 14 | Poleas cruzadas | DL730 | Comercial premium | 1 | Pila de 140 kg, 390 kg de peso neto, guías de aluminio, 3933 × 746 × 2416 mm |
| 15 | Rack de mancuernas, 10 pares | DL748 | Comercial premium | 1 | Carga de 350 kg, pares de 2,5-25 kg, 2366 × 750 × 815 mm |
| 16 | Extensión de piernas | DL724 | Comercial premium | 1 | Pila de 80 kg, peso neto de 220 kg, 1322 × 1053 × 1660 mm |
| 17 | Jalón al pecho y remo bajo | DL7055 | Comercial premium | 1 | Pila de 100 kg, función dual, 1250 × 1750 × 2200 mm, polea alta de 360 grados |
| 18 | Fondos y dominadas asistidos | DL716 | Comercial premium | 1 | Pila de contrapeso de 80 kg, 250 kg de peso neto, 2435 mm de altura |
Diez máquinas de cardio. Trece máquinas de fuerza. Tres estaciones de press, una jaula de barra, un crossover, una pared de mancuernas hasta 25 kg, y cuatro máquinas con pila de pesas.
Si desea la misma lógica en otro tamaño, la soluciones para gimnasios la página incluye las versiones de 100, 500 y 1000 m². La versión de 500 m² añade un estudio de cycling y dos estaciones de banco más, y es un modelo de negocio diferente en lugar de una sala más grande.
Dónde va el rincón en un suelo en L
La placa en estos planos es una L, y la esquina es la única parte del plano donde un error es difícil de corregir después.
La esquina alberga el cardio de bajo impacto: las dos elípticas DT71E y las dos bicicletas reclinadas DW51R. Esas cuatro máquinas necesitan 1,2 m de espacio de entrada y sin espacio libre trasero, porque el socio sube desde el lateral y nunca baja de una plataforma en movimiento. Eso las convierte en las únicas máquinas de cardio que encajan en una esquina sin bloquearla.
Las cintas de correr van en el tramo recto, donde el espacio libre trasero de 1,2 m tiene adónde ir. Coloque una cinta de correr en la esquina y el espacio libre trasero se convierte en el pasillo hacia la siguiente zona, lo que significa que cada socio que pasa camina detrás de una plataforma en funcionamiento.
El bloque de peso libre se sitúa en el brazo ancho, contra una pared sólida, con la rack de mancuernas en el lado corto para que el trayecto de la rack al banco sea inferior a 3 m. Una rack de mancuernas a 8 m del banco es una rack que nadie vuelve a colocar.
Los dos huecos en esta lista
Sin curl de piernas y sin press declinado. Ambos son deliberados, y ambos tienen un coste específico.
El hueco del curl de piernas es el más grave. El DL724 cubre los cuádriceps, y la cadena posterior se atiende con el banco romano y la rack de barra, pero el curl de isquiotibiales es una máquina que la gente pide por su nombre tras una lesión de rodilla. Si el gimnasio atiende una colaboración con fisioterapia o una membresía de mayor edad, añada el DL725, el curl de piernas tumbado de 1470 × 1014 × 1660 mm, y tome los 3,5 m² de la segunda bicicleta reclinada.
El hueco del press declinado es menor. Un press de banca declinado es una estación especializada, y en 250 m² el banco ajustable DL740 cubre el trabajo declinado con mancuernas. Si su membresía incluye levantadores competitivos, el DL737 es la pieza que hay que añadir, y requiere el espacio de pared junto a la rack plana.
Tres cintas de correr también merecen una segunda consideración según el edificio. Para un club residencial o una planta corporativa, tres es lo correcto. Para un gimnasio con fachada a la calle o un hotel con huéspedes internacionales, cuatro es más seguro, y la cuarta máquina debería sustituir la rack de barra en lugar de consumir el espacio libre de peso libre.
Qué mueve el precio
Cotizamos esta configuración por proyecto en lugar de publicar un precio de lista, porque las variables que mueven la cifra no son las que los compradores controlan.
Tubo del bastidor. La serie DL utiliza tubo Q235 de 120 × 75 × 3,0 mm en el bastidor principal y oval plano de 120 × 50 × 3,0 mm en el secundario. Una pared de 3,0 mm en un perfil de 120 mm se comporta de forma diferente a una pared de 1,8 mm en el mismo perfil, y la diferencia es invisible en una foto.
Pilas de pesas. El hierro fundido sobre una varilla guía de acero soporta hasta 200 tirones diarios durante años. Las placas de acero y arena se sienten igual el primer día y se sienten diferentes en el tercer año. La pila es también donde una máquina ligera se esconde tras un carenado.
Trabajo eléctrico. Tres cintas de correr necesitan un circuito monofásico de 63A y una derivación a la fila de cardio. Diez cintas de correr necesitan un suministro trifásico y un cuadro. En una planta alquilada, la segunda opción es una conversación con el arrendador, un permiso y un mes, y pertenece al presupuesto antes de firmar la lista de máquinas.
Embalaje y flete. Un pedido de 250 m² son 18 modelos, y la caja de cruce de 3,9 m es la que decide el plan del contenedor. Las cargas mixtas representan del 8 al 12 por ciento del valor del equipo en flete, y la diferencia entre 8 y 12 es cómo se anidan los bastidores base.
Si está considerando una ruta de marca blanca, la proceso ODM página cubre qué cambia cuando el bastidor, el color y los gráficos de la consola son suyos.
Cinco errores que desperdician 250 m²
Llenar primero la fila de cardio. Ocho cintas de correr se ven bien en un render y ocupan 23 m² del bloque de peso libre, que es la zona que mantiene a los socios más allá del tercer mes.
Poner una cinta de correr en la esquina. El espacio libre trasero se convierte en un pasillo. Coloque las elípticas y las reclinadas en la esquina en su lugar.
Rack de mancuernas lejos de los bancos. Más de 3 m y las pesas se quedan en el suelo.
Crossover en una pared de menos de 4 m. El DL730 mide 3933 mm de largo y las poleas necesitan recorrido en ambos extremos. Es la única máquina que no se puede comprimir.
Omitir la comprobación eléctrica. Tres cintas de correr son fáciles. Diez son un proyecto de construcción, y la decisión se toma en la lista de máquinas, no en la instalación.
Preguntas frecuentes
¿Cuántas personas pueden usar un gimnasio de 250 m² a la vez?
Alrededor de 30 a 35 en hora punta. Veintitrés máquinas sugieren más, pero las limitaciones reales son las tres estaciones de press y las cuatro estaciones selectorizadas, donde la gente permanece varias series. Una superficie de 250 m² con esta lista es adecuada para un club residencial de 400 a 600 socios o una instalación corporativa de 400 a 600 empleados.
¿Son suficientes diez máquinas de cardio para 250 m²?
Para un club residencial o corporativo, sí, porque cinco formatos reparten la demanda en las horas punta. Para un gimnasio comercial que vende pases diarios o un hotel con huéspedes internacionales, diez es escaso y la versión correcta asciende a catorce, con cuatro cintas de correr y dos bicicletas más. El intercambio son dos estaciones selectorizadas y parte de la zona de acceso libre.
¿Esta disposición necesita alimentación trifásica?
N.º Tres cintas de correr DP71T a 4,0 HP consumen aproximadamente 9 kW en pico, lo que se ajusta a un suministro monofásico de 220V con un disyuntor de 63A. Se necesita trifásico a partir de aproximadamente seis cintas de correr o más, o si se añade aire acondicionado de alta potencia en el mismo cuadro. Confirme el suministro antes del pedido, no después.
¿Qué altura de techo necesita este equipo?
2,5 m lo supera todo. Los elementos más altos son la máquina asistida de fondos y dominadas con 2435 mm y el crossover con 2416 mm. Entre 2,3 y 2,4 m hay que comprobar el crossover con las vigas y los conductos, algo habitual en locales comerciales reformados.
¿Se puede recortar la lista para ajustarla a un presupuesto más reducido?
Sí, en un orden fijo. Elimina la segunda bicicleta reclinada, luego el banco para abdominales, luego la silla para press de hombros. No elimines el rack de barras ni el rack de mancuernas; esos dos sostienen la zona de peso libre, y un gimnasio de 250 m² que no puede atender a un levantador de barra pierde a los socios que entrenan seis días a la semana.
¿Cuánto tarda la entrega?
Dieciocho modelos implican dieciocho cambios de configuración, por lo que un pedido de 250 m² tarda más que un contenedor de un solo modelo. La fecha depende de las máquinas, el color y el mes. El Año Nuevo Chino y el pico de exportación de septiembre a noviembre añaden semanas en ambos casos, y confirmamos la fecha por escrito una vez que la lista está fijada.
Obtenga esta lista como plano de planta
Envíe las dimensiones de su sala, la altura del techo, el suministro eléctrico y cuántas personas usarán el gimnasio. Volvemos con un layout dibujado según sus columnas y su L, además de la lista con precio de paquete.
Si ya tiene un plano, envíelo. La mayoría de los proyectos de 250 m² parten de un boceto que es 90 por ciento correcto, y el 10 por ciento es casi siempre una cinta de correr en la esquina.
