Bienvenido al fabricante chino de equipos de fitness (Ledong Health Equipment Co., Ltd.)
Una máquina selectorizada lleva su propia pila de pesas y un pasador. El usuario elige un peso, se sienta y empuja o tira a lo largo de una trayectoria fija. No hay barra que cargar, no hay discos que mover y no se requiere saber qué es una serie.
Ese último punto es la razón por la que estas máquinas dominan los gimnasios de hotel, las salas de personal y el perímetro de casi todos los clubes. Un socio que nunca ha entrenado puede sentarse en un press de pecho, leer la placa de instrucciones y completar una sesión segura en menos de un minuto. La alternativa —una jaula y una barra cargada— requiere un nivel de confianza que la mayoría de los usuarios primerizos no tiene, y un compañero de entrenamiento que tampoco tienen.
La contrapartida es que la máquina decide la trayectoria del movimiento. Para un socio de fitness general eso es una ventaja, porque la trayectoria es correcta. Para un levantador entrenado es una limitación, y por eso una sala de fuerza seria siempre tiene también una zona de peso libre.
| Grupo | Estaciones | Qué cubre |
|---|---|---|
| Pecho | DL701 press de pecho sentado, DL702 apertura de pectoral superior, DL703 apertura de pectoral inferior | Press y aperturas desde dos ángulos |
| Hombro | DL704 press de hombro sentado, DL705 press de hombro de doble guía, DL706 remo vertical sentado, DL707 elevación lateral sentado | Trabajo de press y deltoides lateral |
| Brazos | DL708 curl de bíceps, DL709 press de tríceps sentado, DL710 extensión de tríceps | Bíceps y ambas posiciones de tríceps |
| Espalda | DL711 remo con apoyo en pecho, DL712 remo bajo sentado, DL713 jalón al pecho, DL714 jalón al pecho de doble guía | Tracción vertical y horizontal |
| Zona lumbar y core | DL715 extensión de espalda sentado, DL717 crunch abdominal sentado, DL718 rotación de torso | Extensión, flexión y rotación de la columna |
| Asistida | DL716 fondos y dominadas asistidos | Trabajo con peso corporal para usuarios que aún no pueden hacerlo sin asistencia |
Conviene señalar qué cubre esta gama y qué no. Es una línea completa de tren superior y core. Las estaciones de piernas están en la gama de carga por discos y de jaulas, no aquí, así que una sala construida solo con esta lista tendrá un hueco en el press de piernas. Si la distribución tiene que ser íntegramente selectorizada, planifica el trabajo de piernas en torno a una unidad multiestación, o presupuesta la capa de jaulas por separado.
Ocho máquinas cubren todo el cuerpo para una sala que atiende menos de 200 visitas por semana. Por orden de lo que más se usa:
Todo lo que va más allá de ese conjunto es una elección entre profundidad y amplitud. Añadir las dos máquinas de aperturas aporta variedad de pecho; añadir la elevación lateral cubre la cabeza del hombro que el press no alcanza; añadir la rotación de torso cubre un movimiento que de otro modo requiere una estación de poleas.
Cuatro estaciones existen en dos versiones: el DL713 jalón al pecho de guía simple frente al DL714 de doble guía, y la misma elección en el press de hombros. Una guía simple fija la trayectoria del maneral, de modo que cada usuario jala en la misma línea. Una guía doble permite que cada brazo se desplace de forma independiente, por lo que un agarre amplio y un agarre cerrado siguen trayectorias diferentes y el hombro no se fuerza en un solo plano.
En un gimnasio de hotel o de personal nadie nota la diferencia, y la guía simple es la compra sensata. En un club donde el mismo socio entrena el mismo movimiento tres veces por semana durante dos años, la guía doble es la versión que no genera molestias de hombro al octavo mes.
El orden importa más de lo que la mayoría espera, porque el socio recorre la línea y decide qué usar según lo que puede ver. La secuencia que usamos: press en un extremo, luego jalón y remo, luego brazos, luego core en el extremo opuesto. Eso refleja una sesión de entrenamiento y coloca las dos máquinas más usadas en la entrada, donde son visibles.
De cara al pasillo, no a la pared. Una fila de máquinas frente a una pared en blanco se percibe como almacenamiento. La misma fila de cara a la sala se percibe como equipo, y los socios la usan sin necesidad de pasar por detrás de nadie.
Espejos: a 2 m frente a la línea, no directamente contra ella. En la máquina misma, el usuario bloquea su propia vista.
Parte de la gama más amplia gama de fuerza comercial. Para salas completas, consulte el índice completo de equipos, la layout de 100 m², o el página de FAQ para condiciones comerciales.