Solución de gimnasio de 500 m²: Lista de equipos, distribución y estudio

Un gimnasio de 500 m² alberga 23 modelos de equipos y 40 unidades: 22 máquinas de cardio, 12 piezas de peso libre y bancos, y 6 estaciones selectorizadas. Diez de esas máquinas de cardio son bicicletas de spinning, y esa única decisión define toda la sala, porque diez bicicletas solo tienen sentido si disponen de una sala a su alrededor.

Ese es el umbral en 500 m². Por debajo de él se organizan zonas en una sola nave. Por encima de él se construyen salas, cada una con una puerta y un propósito. La sala de cardio, el estudio de cycling y la sala de peso libre son tres negocios diferentes que operan bajo un mismo techo, y compiten por los mismos 500 m².

Esta es la distribución que construimos para 500 m². Los números de modelo son de DORTE, las especificaciones provienen de las fichas de fábrica, y cada zona tiene la cifra de espacio libre que realmente determina si funciona.

Lo que 500 m² permiten y 250 m² no

En 250 m² la fila de cardio y la sala de fuerza comparten una misma planta, y el espacio se percibe como un único ambiente desde la puerta. En 500 m² se puede levantar un muro entre ambas, y el muro es el producto.

Tres cosas se vuelven posibles. Un estudio de cycling con diez bicicletas y una puerta, que es una clase que se puede vender por asiento. Una sala de peso libre con tres estaciones de press de banca separadas, que es la diferencia entre un gimnasio que los levantadores serios toleran y uno al que se inscriben. Un vestuario con duchas, que convierte una visita de 60 minutos en una visita de 90 minutos.

Ninguna de esas tres es una compra de equipos. Son decisiones de plano de planta, y deben tomarse antes de la lista de equipos, porque la lista de equipos sigue a las salas.

El plan de tres salas

La planta de 500 m² en estos planos es una T irregular. El tramo largo alberga la fila de cardio, el ala corta alberga el estudio, y el extremo ancho alberga el peso libre. No es la única disposición que funciona, pero es la que sobrevive al contacto con un edificio real.

El cardio va en el muro largo por la misma razón de siempre, que es la profundidad. Seis cintas de correr DP71T con un paso de 1,0 m ocupan 5,5 m de muro y 3,4 m de profundidad de suelo una vez contados los 1,2 m detrás de cada plataforma. Ningún otro tramo del edificio ofrece eso.

El estudio va donde ya existe un muro y donde el sonido no llega a recepción. Diez bicicletas DD71 en una clase a las 7 de la tarde producen más ruido que todas las demás máquinas del edificio combinadas, y un estudio con pared de vidrio hacia recepción significa que la recepción escucha al instructor durante dos horas cada noche. Colóquelo detrás de un muro sólido, y ponga la puerta en un lado que pueda cerrarse.

El peso libre va a la parte más ancha de la planta, contra un muro sólido. Eso no es estética. Es el único lugar donde tres estaciones de press de banca, una máquina Smith, un crossover y una pared de mancuernas caben con el espacio libre para carga de barra que necesitan.

División de zonas en 500 m²

Las áreas a continuación son la división funcional que utilizamos para un club de 500 m² con un estudio de diez bicicletas. Las columnas y un núcleo de ascensores modificarán los límites. Las proporciones son lo que hay que copiar.

La circulación es de 118 m², lo que representa el 24 por ciento de la superficie, y con este tamaño esa cifra no es un desperdicio. Es lo que permite que una clase de diez personas salga del estudio mientras la sala de cardio está llena sin que nadie tenga que pasar por encima de una máquina.

La lista de equipos

Veintitrés modelos, cuarenta unidades. La parte de cardio está en la cardio página, con las cintas de correr, bicicletas, elípticas y remos desglosados por modelo.

Seis cintas de correr. Diez bicicletas. Dos elípticas, dos reclinadas, dos remadoras. Tres estaciones de press de banca, una máquina Smith, una polea cruzada, diez pares de mancuernas. Seis estaciones selectorizadas. Cuarenta unidades en 500 m².

Si desea la misma lógica en otro tamaño, la soluciones para gimnasios página incluye las versiones de 100 m², 250 m² y 1000 m². No son esta lista escalada. Cada una intercambia un elemento diferente.

Por qué solo seis cintas de correr en 500 m²

Seis cintas de correr en 500 m² parece poco si se compara con un gimnasio de hotel, donde el cardio ocupa la mitad de la superficie. No es poco para este plano, y la aritmética explica por qué.

Una cinta de correr cuesta 3,4 m² una vez contado el espacio de carrera. Seis son 20,4 m². Diez serían 34 m², y los 14 m² adicionales tendrían que salir de la sala de peso libre, que es la parte de un club de 500 m² que realmente lo diferencia. Un socio elige un club por el rack de sentadillas y las mancuernas, no por la undécima cinta de correr.

Las diez bicicletas cumplen una función diferente. No son equipos de cardio alineados en fila. Son diez plazas en una clase que se imparte seis veces al día, y cada plaza se vende o se regala como parte de un nivel de membresía. Una cinta de correr atiende a un socio a la vez cuando lo desea. Una bicicleta en un estudio atiende a un grupo programado a una hora fija, lo que vale más por metro cuadrado y le da al club un horario que comercializar.

Las dos elípticas y las dos bicicletas reclinadas cubren a los socios que no pueden correr. Las bicicletas reclinadas en particular son la máquina que un socio de 55 años con problemas de espalda usa durante veinte minutos, y son el cardio más económico del local con 1580 × 610 mm.

Los dos remos están ahí para el calentamiento y el público de intervalos. Son la única máquina de cardio aquí que entrena todo el cuerpo, y dos son suficientes porque el remo es una pequeña parte del tráfico de cualquier club.

Tres estaciones de press de banca, un rack

La sala de peso libre es donde este plan se aparta de una lista típica de 250 m², y la desviación es deliberada.

Tres estaciones de press separadas: plano (DL736), inclinado (DL735), declinado (DL737). Cada una es un bastidor dedicado con sus propios montantes, y cada una necesita 0,6 m de suelo libre a ambos lados para la carga de discos más espacio detrás de la cabeza para un asistente. Eso es aproximadamente 5,7 m² por estación frente a 3,4 m² para una máquina de selector, y es la razón por la que la sala ocupa 76 m².

Un club de 250 m² tiene un rack plano, un rack de barra y una máquina Smith, y los socios siguen haciendo cola por la barra a las 7 de la tarde. A 500 m² dejas de preguntar. Los levantadores serios quieren una barra libre porque una máquina Smith fija la trayectoria de la barra, y una trayectoria fija es exactamente lo que un levantador experimentado no quiere.

La máquina Smith se queda de todos modos, porque es el press pesado más seguro para alguien que entrena solo y soporta 320 kg con una barra de 60Mn de 32 mm. Colócala entre los racks libres y el crossover para que la sala se lea como una sola zona de levantamiento en lugar de tres separadas.

El crossover es la mayor huella individual de la lista con 3933 × 746 mm y 390 kg. Va contra una pared lateral, nunca en el centro de la sala, y necesita 1,2 m frente a las poleas para que dos personas puedan usar lados opuestos a la vez.

El rack de mancuernas alberga diez pares de 2,5 a 25 kg en 2366 mm de pared, con 1,5 m de suelo frente a él. Cualquiera que haga un remo inclinado ocupa más espacio que el propio rack. Detrás va el espejo, en la pared lateral, nunca en la pared contra la que se apoya el rack.

Qué mueve el precio

Cotizamos esta configuración por proyecto en lugar de publicar un precio de lista. A 500 m² las variables son diferentes a las de un gimnasio pequeño, y la primera no es el equipamiento en absoluto.

Acondicionamiento, no equipamiento. Un estudio con pared sólida, suelo suspendido y tratamiento acústico. Dos vestuarios con 48 taquillas, seis duchas y el desagüe que va con ellas. Ventilación mecánica para 500 m². En la mayoría de los proyectos de 500 m² este trabajo cuesta más que las máquinas, y la lista de equipamiento se cotiza por separado para que puedas ver la división.

Eléctrico. Casi todo en el lado del cardio es autoalimentado. La elíptica DT71E y la reclinada DW51R generan su propia corriente, la bicicleta DD71 es de resistencia manual, y el remo DH71 no tiene motor. Solo las seis cintas de correr consumen energía, a aproximadamente 3,5 kW cada una, por lo que la sala de cardio necesita unos 21 kW. Un suministro trifásico de 40 A lo cubre con margen. La iluminación del estudio, el tratamiento de aire y el calentamiento de agua son lo que eleva el tamaño del servicio, no el equipamiento del gimnasio.

Pavimento. Tres especificaciones, no una. De ocho a diez milímetros bajo cardio, de quince a veinte bajo peso libre, y un suelo deportivo de madera o vinilo en el estudio si impartes clases con esterillas. Un solo rollo en 500 m² es el recorte de costes más común y el primero que falla.

Flete. Seis cajas DP71T a 0,82 m³ cada una son 4,9 m³, y diez cajas DD71 a 0,17 m³ son otros 1,7. Todo el lado del cardio cabe en menos de 7 m³, una fracción de un 40HQ. A 500 m² el flete lo deciden las máquinas de fuerza y si envías el pavimento en el mismo contenedor, no el cardio.

Instalación. Cuarenta unidades más un estudio más dos vestuarios es una semana en obra para un equipo de tres, y las consolas de cardio necesitan puesta en marcha después de que la corriente esté activa. Si el montacargas tiene una capacidad de 1000 kg, el crossover de 390 kg llega en un solo viaje y la prensa de piernas de 2280 mm no cabe en la mayoría de los ascensores de pasajeros.

Cinco errores a 500 m²

Construir una gran sala y llamarla tres zonas. Sin paredes, el ruido del estudio llega a recepción, la clase pasa por la sala de peso libre para salir, y la sala se lee como un almacén con equipamiento dentro.

Poner el estudio detrás de cristal junto a recepción. Diez bicicletas a las 7 de la tarde son ruidosas. Pared sólida, puerta en el lado opuesto, y un tablón de horarios en recepción en lugar de una ventana.

Diez bicicletas y sin suelo de estudio. Una clase necesita 1,6 m entre filas para que el instructor camine. Diez bicicletas a 0,9 m sin ese espacio son diez bicicletas que nadie puede dirigir.

Saltarse los vestuarios para comprar más máquinas. A 500 m² los socios esperan duchas. Un club sin ellas pierde por completo el horario de después del trabajo, y el horario de después del trabajo es cuando se usa la membresía.

Comprar las tres estaciones de press antes del pavimento. Un rack inclinado de 135 kg sobre caucho de 8 mm perfora en un año. Las estaciones pesadas van sobre baldosas de 20 mm o una plataforma, y la plataforma se instala antes de que lleguen los racks.

Preguntas frecuentes

¿Cuántos socios puede admitir un gimnasio de 500 m²?

Entre 400 y 600 socios activos en un modelo comercial, o de 250 a 350 si se trata de una instalación corporativa o residencial donde las mismas personas acuden todos los días. Cuarenta unidades entre cardio y fuerza soportan aproximadamente de 35 a 45 personas entrenando a la vez, y la ocupación máxima en un club bien gestionado se sitúa cerca del 60 por ciento de esa cifra.

¿Son diez bicicletas de spinning demasiadas para 500 m²?

Solo si no imparte clases. Diez bicicletas llenan un estudio de 36 m² y soportan seis clases al día a plena capacidad, lo que supone 60 plazas al día. Si no dispone de un programa de instructores, reduzca a cuatro bicicletas y destine los 22 m² a la sala de peso libre, porque cuatro bicicletas de uso ocasional valen menos que una cuarta estación de press.

¿Qué altura de techo necesita esta lista?

2,6 m. Los elementos más altos son el crossover con 2416 mm y la estación de fondos asistidos con 2435 mm, y ambos necesitan espacio libre por encima para el recorrido del cable y la parte superior de la estructura. El estudio necesita 3,0 m si se quiere realizar cualquier trabajo de salto o por encima de la cabeza, y necesita el techo tratado, no solo alto.

¿Necesito una fuente de alimentación separada para el estudio?

No es por las bicicletas. La DD71 es una bicicleta de resistencia manual sin motor y sin requisito de alimentación de consola más allá de una pantalla a batería. El estudio necesita iluminación, ventilación y un sistema de sonido, lo cual es un circuito principal normal. Si añades cintas de correr dentro del estudio para una clase híbrida, eso cambia, y deberías planificar el circuito antes de que se levante la pared.

¿Se puede reducir esta lista para ajustarla a un presupuesto más pequeño?

Sí, y el orden importa. Retira primero el rack de press declinado, ya que es el menos utilizado de las tres estaciones de press. Luego reduce el estudio de diez bicicletas a seis. Después retira uno de los dos remos. Eso elimina aproximadamente 20 m² de equipamiento sin romper ningún patrón de entrenamiento. No reduzcas las cintas de correr por debajo de seis mientras mantienes diez bicicletas, porque el público de la mañana no es un público de clases.

¿Cuánto tiempo tardan la entrega y la instalación?

Veintitrés modelos significan veintitrés configuraciones de producción, y los pedidos mixtos tardan más que los contenedores de un solo modelo. La instalación dura aproximadamente una semana, incluido el estudio y el acondicionamiento del espacio, suponiendo que el suelo esté colocado y la corriente eléctrica esté conectada. Entregamos la fecha de entrega por proyecto, por escrito, una vez que la lista y el acabado estén fijados. El Año Nuevo Chino y el pico de exportación de septiembre a noviembre añaden semanas en ambos casos.

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Envíanos el plano de planta, la altura del techo, el suministro eléctrico, el país de destino y si planeas impartir clases. Volvemos con la división de salas dibujada según tus columnas, más la lista de equipamiento cotizada como un paquete con el acondicionamiento mostrado por separado.

Si ya tienes un plano, envíalo. La mayoría de los proyectos de 500 m² llegan con la fila de cardio en el lugar correcto y el estudio en el incorrecto, y mover una pared de estudio es barato antes del pavimento y caro después.

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