مرحبًا بكم في الشركة الصينية لمعدات اللياقة البدنية (شركة ليدونغ للمعدات الصحية المحدودة)
معدات القوة ليست مجموعة منتجات واحدة. بل هي ثلاث، وهي تتصرف بشكل مختلف في الغرفة. أجهزة التحميل بالدبابيس محملة بالدبابيس، وقائمة بذاتها، ويمكن اصطفافها على طول الجدار. أجهزة التحميل بالأقراص ومحطات الرفوف تحتاج إلى مساحة مفتوحة أمامها وحولها. الأوزان الحرة تحتاج إلى أرضية تتحمل سقوط القضيب وجدار يتحمل المرآة.
خلط الثلاث دون خطة ينتج التخطيط الذي نراه غالباً في التجهيزات الفاشلة: صف مرتب من أجهزة التحميل بالدبابيس على طول جدار واحد، وبنش مضغوط في الزاوية بمساحة 40 سم فقط، ورف دمبل موضوع بحيث لا يستطيع أحد الوقوف أمامه. كل شيء موجود ولا شيء قابل للاستخدام.
تعمل هذه الأجهزة بشكل أفضل في خط واحد مقابل جدار صلب، بالترتيب الذي سيستخدمها به العضو: الضغط والسحب العلوي في البداية، ثم التجديف وتمديد الظهر، ثم الذراعين، ثم الجذع. تحتاج كل وحدة حوالي 1.5 × 1.3 م من الأرضية، بالإضافة إلى 1.1 م من المساحة الخالية أمامها للمستخدم وتعديل المقعد.
خط المحيط لا يتعلق بالمساحة فقط. العضو الذي لا يستطيع معرفة ما تفعله الآلة لن يستخدمها، والخط المستقيم من الأجهزة مع رؤية الحركة من الممر واضح بذاته بطريقة لا يكون عليها الترتيب المتناثر أبداً. التفاصيل الكاملة عن المجموعة وكيف تختلف المحطات الـ 18 موجودة على صفحة أجهزة التحميل بالدبابيس.
تحتاج هذه الطبقة إلى أرضية مفتوحة. تحتاج آلة سميث أو رف البنش برس إلى 2.5 م أمامها لحركة القضيب ومراقب، ويحتاج المدرب الوظيفي إلى 1.8 م من المساحة الخالية على كلا الجانبين حتى يمكن سحب الكابلات بأي زاوية. وضع هذه على طول الجدار يهدر نصف وظيفتها.
هذه أيضاً هي الطبقة التي تحدد ما إذا كانت الغرفة تبدو كصالة رياضية أو صالة عرض. معدات التحميل بالأقراص تشير إلى التدريب الجاد؛ غرفة لا تحتوي إلا على أجهزة التحميل بالدبابيس تُقرأ كزاوية لياقة فندقية. إذا كان المستخدم المستهدف عضواً يدفع، فإن رفاً واحداً على الأقل ومنطقة أوزان حرة واحدة تنتمي إلى الخطة.
رف الدمبل، والبنشات، وأرضية تتحمل سقوط الأوزان. قاعدتان يتم انتهاكهما باستمرار: يحتاج رف الدمبل إلى 1.2 م من الأرضية الخالية أمامه، وتبدأ المرآة على بعد 2 م من الرف، وليس خلفه مباشرة. المرآة المثبتة عند الرف تعني أن المستخدم يقف بين المرآة والوزن ويحجب رؤيته.
الأرضيات: مطاط 15–20 مم في منطقة الأجهزة، 25 مم أو منصة مناسبة تحت الأوزان الحرة. على بلاطة إنشائية هذا كافٍ. على أرضية مرتفعة، لا سمك من المطاط سيساعد — الألواح نفسها ستتحرك.
| النوع | المساحة لكل وحدة | من تخدم | متى تُعطى الأولوية |
|---|---|---|---|
| التحميل بالدبابيس | 5 × 1.3 م + 1.1 م أمامية | المبتدئون، المستخدمون لأول مرة، الأعمار المختلطة | صالات الفنادق، صالات الموظفين، الغرف أقل من 150 متر مربع |
| التحميل بالأقراص | 8 × 1.6 م مفتوحة | الرافعون المتوسطون وذوو الخبرة | الأندية، الفرق الرياضية، الغرف ذات عضوية القوة |
| الرفوف وآلات سميث | 5 × 1.8 م مفتوحة | تدريب الأوزان الحرة | أي غرفة تدعي خدمة الأعضاء الجادين |
| المدربات الوظيفية ومحطات الكابلات | 8 م خالية على كلا الجانبين | التدريب المختلط، إعادة التأهيل، الحصص | حيث تكون المساحة ضيقة لكن التنوع مهم |
| متعدد المحطات | 2 × 3.2 م | الغرفة بأكملها في مساحة واحدة | الغرف أقل من 80 متر مربع مع ستة مستخدمين منتظمين أو أقل |
حالة متعدد المحطات تستحق ملاحظة. وحدة بست محطات مثل DLZ506 تضع ستة مواقع تدريب في إطار واحد، وهو الطريقة الوحيدة لملاءمة غرفة قوة قابلة للاستخدام في 60–80 متر مربع. التنازل هو أن مستخدماً واحداً فقط يمكنه العمل في كل مرة لكل محطة، والتمارين ثابتة لما صُمم الإطار من أجله.
على جهاز السحب العلوي، آلة المسار الواحد تثبت مسار المقبض: يسحب المستخدم مباشرة للأسفل والحركة يقررها المصنع. آلة المسار المزدوج تسمح للمقبض بالتحرك على ذراعين مستقلين، لذا القبضة الواسعة والقبضة القريبة تتبعان مسارات مختلفة، والكتف لا يُجبر على مستوى واحد.
نحن نصنع كليهما — DL714 مسار مزدوج والـ DL713 مسار واحد — ونفس الخيار موجود على ضغط الكتف. لفندق أو صالة موظفين، المسار الواحد أرخص ولا أحد يلاحظ. لنادٍ حيث يتدرب الأعضاء على نفس الحركة كل أسبوع، المسار المزدوج هو الذي لا يسبب شكاوى الكتف في الشهر الثامن.
80 كجم هو المعيار العملي ويغطي اللياقة العامة والاستخدام المؤسسي ومعظم نزلاء الفنادق. ولا يغطي نادٍ يضم أعضاء جادين في تدريب القوة، حيث تتطلب آلة دفع الأرجل والسحب المنخفض 100 كجم. تحقق من مجموعة الأثقال قبل مقارنة الأسعار، لأن مجموعة 100 كجم آلة مختلفة وليست خيار ترقية.
للجانب الهوائي من نفس القاعة، راجع مجموعة الكارديو. لتجهيز كامل، ابدأ من فهرس معدات الصالات التجارية أو أحد التصاميم: 100 متر مربع, 250 متر مربع, 500 متر مربع.