مرحبًا بكم في الشركة الصينية لمعدات اللياقة البدنية (شركة ليدونغ للمعدات الصحية المحدودة)
تثبّت آلة سميث القضيب على قضيبين رأسيين موجهين. لا يمكن للقضيب أن يسقط جانبيًا، ولا أن ينزاح للأمام، ولا يحتاج المستخدم إلى مراقب لإعادة القضيب إلى مكانه — بل يقوم بتدوير القضيب فيثبت على خطاف. أما القضيب الحر في رف فلا يوفر أيًا من ذلك، ويطلب من المستخدم التحكم في المسار بنفسه.
هذا الفرق يحدد لمن تخدم الآلة. آلة سميث هي المدخل الأكثر أمانًا للقرفصاء والضغط بالأوزان لمن يتدرب بمفرده، وهو حال الجميع تقريبًا في صالة بدون إشراف. أما القضيب الحر في الرف فيدرّب التوازن والاستقرار وهو ما لا يستطيعه القضيب الموجه، ولهذا يستخدم الربّاعون الجادون الرف.
معظم الصالات التجارية يجب أن تحتوي على واحدة من كل نوع. وحيث يتعذر وجود سوى واحدة، فإن آلة سميث تخدم عددًا أكبر من الأشخاص.
الـ DL732 يعمل بقضيب بقطر 32 مم من فولاذ النابض 60Mn، مصنّف لحمولة 320 كجم، مع مصدّات أمان. ثلاثة أمور في هذه الآلة تستحق الفحص في أي آلة سميث:
| البند | المساحة الخالية | السقف |
|---|---|---|
| جهاز سميث | 5 × 1.8 م | 5 م |
| رف القوة | 5 × 2.0 م | 6 م للضغط واقفًا |
| المنصة (إذا أُضيفت) | 5 × 2.0 م | — |
الأرضية: تنقل آلة سميث الحمل مباشرة للأسفل عبر أربع قوائم، لذا تكفي بلاطة مستوية مع مطاط بسمك 15–20 مم. أما المنصة فتهم حيث تُسقط القضبان — الرفعات الأولمبية، والرفعة الميتة الثقيلة، أو أي صالة يتدرب فيها الأعضاء بهذه الطريقة. ابنِها من طبقتين من الخشب الرقائقي وسطح مطاطي، لا من المطاط وحده؛ فالمطاط على بلاطة صلبة يرتد بالقضيب.
الخطأ الأكثر شيوعًا هو وضع آلة سميث مقابل الحائط بحيث يكون مسار القضيب موازيًا لها. حينها يواجه المستخدم حائطًا بمسافة خلوص 40 سم، وهو غير قابل للاستخدام في القرفصاء لعدم وجود مساحة للتراجع. يجب وضع الآلة بحيث يواجه المستخدم داخل الصالة.
الثاني هو المرايا. المرآة خلف الرف أو أمامه مباشرة على مسافة أقل من 1.5 م خطر وليست وسيلة تدريب — زجاج مقسّى أو لا شيء.
الثالث هو تخزين الأقراص. آلة سميث بدون أذرع أقراص قريبة تعني أن الأقراص تعيش على الأرض حولها. أضف شجرة أقراص على مسافة 2 م، وإلا تتحول المحطة إلى خطر تعثر بحلول الأسبوع الثاني.
جزء من مجموعة القوة التجارية. ذات صلة: المقاعد, الكابلات وأجهزة التدريب الوظيفي, محطات التحميل بالأقراص.