Добро пожаловать к китайскому производителю оборудования для фитнеса (Ledong Health Equipment Co., Ltd.)
В тренажёре Смита штанга закреплена на двух вертикальных направляющих стержнях. Штанга не может упасть в сторону, не может сместиться вперёд, и пользователю не нужен страхующий для возврата штанги на место — они поворачивают гриф, и он цепляется за крюк. Свободная штанга в раме ничего этого не делает и требует от пользователя самостоятельно контролировать траекторию.
Это различие определяет, для кого предназначен тренажёр. Тренажёр Смита — более безопасное введение в приседания и жимы с отягощением для занимающегося, тренирующегося в одиночку, а это почти все в зале без надзора. Свободная штанга в раме тренирует баланс и стабилизацию, которые направляющая штанга дать не может, поэтому серьёзные атлеты используют раму.
В большинстве коммерческих залов should быть по одному тренажёру каждого типа. Там, где возможен только один, тренажёр Смита обслуживает больше людей.
Определённый артикль DL732 оснащён грифом 32 мм из пружинной стали 60Mn, рассчитанным на нагрузку 320 кг, с предохранительными упорами. Три вещи в этом тренажёре стоит проверить на любом Смите:
| Позиция | Свободное пространство | Потолок |
|---|---|---|
| Машина Смита | 2,5 × 1,8 м | 2,5 м |
| Силовая рама | 2,5 × 2,0 м | 2,6 м для жима стоя |
| Платформа (если добавляется) | 2,5 × 2,0 м | — |
Пол: тренажёр Смита передаёт нагрузку прямо вниз через четыре опоры, поэтому ровная плита подходит с резиновым покрытием 15–20 мм. Платформа важна там, где штанги бросают — тяжёлая атлетика, тяжёлые становые тяги или любой зал, где занимающиеся тренируются таким образом. Сооружайте её из двух слоёв фанеры и резинового верхнего слоя, а не только из резины; резина на твёрдой плите отбрасывает штангу обратно.
Самая распространённая ошибка — установка тренажёра Смита у стены с траекторией грифа параллельно ей. Пользователь оказывается лицом к стене с зазором 40 см, что непригодно для приседаний, так как некуда шагнуть назад. Тренажёр следует размещать так, чтобы пользователь был обращён в сторону зала.
Вторая — зеркала. Зеркало непосредственно за рамой или перед ней на расстоянии менее 1,5 м — это опасность, а не тренажёрное пособие — закалённое стекло или ничего.
Третья — хранение блинов. Тренажёр Смита без держателей для блинов поблизости означает, что блины лежат на полу вокруг него. Добавьте стойку для блинов в пределах 2 м, иначе станция станет источником опасности спотыкания уже ко второй неделе.
Часть коммерческая линейка силовых тренажёров. Похожие: скамьи, тросовые и функциональные тренажёры, станции с загрузкой дисками.